HealthyNutrition

HealthyNutrition — ваш умный помощник в построении здорового рациона и достижении целей по весу. Приложение рассчитывает индивидуальную норму калорий и воды, помогает вести дневник питания с помощью сканера штрихкодов и даёт персональные рекомендации, основанные на доказательной медицине. Почему выбирают HealthyNutrition: • Точный расчёт калорий по формуле Миффлина-Сан Жеора с учётом пола, возраста, роста и уровня активности. • Умный дневник питания: добавляйте продукты вручную или сканируйте штрихкоды (база Open Food Facts). • Отслеживание водного баланса и прогресса по весу с визуальной статистикой. • Персональные советы по питанию, которые обновляются ежедневно в зависимости от ваших целей. • Мягкие напоминания: про воду, ведение дневника, еженедельные отчёты и контрольное взвешивание. • Полная конфиденциальность: все данные хранятся только на вашем устройстве, без рекламы, аналитики и трекеров. Все рекомендации основаны на данных Минздрава РФ, ВОЗ и ведущих клинических руководствах. Ссылки на источники доступны прямо в приложении — вы всегда можете проверить, на чём базируются расчёты. Если у вас есть какие-либо пожелания или вопросы о работе приложения - отправляйте их на адрес [email protected] HealthyNutrition подходит как для похудения, так и для набора массы или поддержания формы. Никаких платных подписок, скрытых функций или навязчивой рекламы. Скачайте бесплатно и начните путь к здоровому образу жизни уже сегодня!