RunFlow – Coach Running & Vélo
QUENTIN CYRILLE AMAN Health & Fitness iPhoneiPadiPod touch
RunFlow – Coach Running & Vélo is a free Health & Fitness app for iPhone and iPad by QUENTIN CYRILLE AMAN. Requires iOS 17.0. Updated May 14, 2026.
- Price
- Free
- on the App Store
- Size
- 16 MB
- Age 4+
- Updated
- May 14
- 2026 · v1.0.2
Screenshots
About RunFlow – Coach Running & Vélo
RunFlow est ton coach sportif personnel pour la course à pied et le vélo. Conçu pour les sportifs qui veulent s'entraîner avec intention, suivre leur progression et rester constants. SUIVI COMPLET DE TES SÉANCES Enregistre chaque entraînement avec durée, distance, fréquence cardiaque et notes personnelles. Course, vélo, trail, fractionné — RunFlow s'adapte à toutes tes disciplines. GPS & TRACÉ EN TEMPS RÉEL (Pro) Suis ton allure et ta distance en extérieur. Visualise ton tracé après chaque sortie et exporte-le en GPX. ZONES CARDIAQUES PERSONNALISÉES (Pro) Entraîne-toi dans les bonnes zones selon ta FC max réelle. Le coaching vocal te guide en temps réel pour rester dans la zone cible. SCORE TRIMP & CHARGE D'ENTRAÎNEMENT (Pro) Mesure ta charge hebdomadaire et reçois des recommandations de récupération basées sur ton effort réel. PLANNING MENSUEL Visualise tes séances sur un calendrier mensuel. Programme tes entraînements à l'avance et reste constant. ANALYSES & RECORDS PERSONNELS (Pro) Graphiques de progression, heatmap de régularité, détection automatique de tes meilleures performances. INTÉGRATION APPLE WATCH & CAPTEURS BLE (Pro) Compatible Polar H10 et toutes les ceintures cardiaques Bluetooth. Fréquence cardiaque en temps réel pendant tes séances. SYNCHRONISATION STRAVA (optionnel) Envoie automatiquement tes séances sur Strava dès qu'elles sont terminées. CONFIDENTIALITÉ TOTALE Toutes tes données restent sur ton iPhone. Aucune publicité, aucune revente de données. Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
What’s new
Version 1.0.2 · Updated May 14, 2026
Nouveautés de la version 1.0.2 : 1. MODE OVERTIME Créer une séance avec des phases (ex : vélo avec segments). Quand la dernière phase se termine, le chrono continue au lieu de s'arrêter — un overlay apparaît avec un bouton "Terminer la séance". La séance ne se valide que quand l'utilisateur appuie. 2. NOTIFICATIONS DE CHANGEMENT DE PHASE Lancer une séance, verrouiller l'écran. À chaque changement de phase (nouveau segment ou nouvel exercice), une notification locale est reçue. Aucune connexion internet requise. 3. CARTE DE PARTAGE Sur une séance terminée, appuyer sur l'icône partage → "Carte de partage". Une image récap est générée (titre, durée, distance, allure, BPM). Elle peut être partagée via la feuille de partage iOS ou enregistrée dans Photos. 4. EXPORT GPX Sur une séance terminée avec tracé GPS, appuyer sur l'icône partage → "Exporter en GPX". Un fichier GPX est partagé via la feuille de partage iOS. 5. WIDGETS ENRICHIS Ajouter un widget RunFlow sur l'écran d'accueil ou l'écran de verrouillage. Le grand widget affiche les stats de la semaine, l'usure de la chaussure principale et l'hydratation. Les widgets écran de verrouillage affichent la série, la prochaine séance ou un texte inline. 6. RAPPELS PROGRAMME S'inscrire à un programme d'entraînement (onglet Programmes), activer le toggle rappels → des notifications sont planifiées 1 heure avant chaque séance. PERMISSIONS NÉCESSAIRES POUR TESTER : - Notifications : requises pour les points 2 et 6 - Photos : requise pour le point 3 (enregistrement dans Photos) - Aucun compte ni connexion requis.
App privacy
The developer, QUENTIN CYRILLE AMAN, reported these privacy practices to Apple.
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The following data, which may be collected but is not linked to your identity, may be used for the following purposes:
- Identifiers: Device ID
- Usage Data: Product Interaction
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- Health & Fitness: Health, Fitness
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- Location: Precise Location
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Alternatives to RunFlow – Coach Running & Vélo
Looking for apps like RunFlow – Coach Running & Vélo? Here are 6 similar apps on the App Store. The highest rated is Famirelay: helping carers (5.0/5), and all 6 are free to download.
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très sport
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RunFlow - GPS Running Tracker
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Footclub
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Keep Contact - Parents
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Nagi: Migraine Tracker & Diary
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Famirelay: helping carers
5.0
| App | Rating | Price | Last updated | Compare |
|---|---|---|---|---|
| RunFlow – Coach Running & Vélo | – | Free | May 14, 2026 | |
| très sport | – | Free | Sep 9, 2026 | Compare |
| RunFlow - GPS Running Tracker | – | Free | Sep 24, 2026 | Compare |
| Footclub | – | Free | Oct 8, 2026 | Compare |
| Keep Contact - Parents | – | Free | Sep 10, 2026 | Compare |
| Nagi: Migraine Tracker & Diary | – | Free | Oct 22, 2026 | Compare |
| Famirelay: helping carers | 5.0 / 5 (1) | Free | Oct 7, 2026 | Compare |