Performance Lab

Personal Training neu gedacht. Die Performance Lab App bringt Deinen Trainingsplan, Dein Live-Tracking, Deine Ernährung und den direkten Draht zu Deinem Coach in eine App. Individuell auf Dich zugeschnitten, überall dabei. DEIN TRAININGSPLAN Dein Coach erstellt Deinen Plan, Du siehst ihn sofort in der App: Trainingstage, Übungen, Sätze und Vorgaben für Gewicht und Wiederholungen. Setze den heutigen Trainingstag und starte, wann und wo Du willst, im Studio, zuhause oder draußen. JEDER SATZ ZÄHLT Logge Dein Workout live: Gewicht und Wiederholungen eintragen, Satz abhaken, weiter geht's. Der Pausentimer startet automatisch und lässt sich mit einem Tipp verlängern oder verkürzen. Dauer, Volumen und erledigte Sätze hast Du immer im Blick. Übungen hinzufügen, ersetzen oder Notizen ergänzen, Du behältst die Kontrolle. DEIN FORTSCHRITT Deine Trainingshistorie zeigt Dir, was Du geschafft hast. Beim nächsten Workout siehst Du Deine letzten Werte direkt neben dem aktuellen Satz und übernimmst sie mit einem Tipp. ERNÄHRUNG IM GRIFF Führe Dein Ernährungstagebuch direkt in der App: Kalorien und Makros pro Mahlzeit, Tagesziele im Blick, Tag für Tag. So passt Deine Ernährung zu Deinem Training. SUPPLEMENTS UND MEDIKAMENTE Plane Deine Einnahmen nach Tageszeit und hake sie ab, wenn Du sie genommen hast. Nichts mehr vergessen. GESUNDHEIT AUF EINEN BLICK Verbinde Apple Health und sieh Schritte, aktive Kalorien, Ruheherzfrequenz und Schlaf auf Deiner Startseite. Mit der Apple Watch zeichnest Du Herzfrequenz und Kalorien während des Workouts auf. DEIN COACH, EINE NACHRICHT ENTFERNT Schreib Deinem Coach direkt in der App. Alle Nachrichten sind Ende-zu-Ende verschlüsselt, nur Du und Dein Coach können sie lesen. WÖCHENTLICHE CHECK-INS Gib Deinem Coach regelmäßig Feedback zu Training, Ernährung und Wohlbefinden, damit Dein Plan mit Dir wächst. KURSE UND TERMINE Buche Personal-Training-Sessions und Kurse mit wenigen Tipps in der App. Die Performance Lab App ist für Kundinnen und Kunden von Performance Lab. Du hast noch keinen Zugang? Melde Dich bei uns und starte Dein Training.