MyTop

TON CORPS, TON PLAN, TON TOP. MyTop est gratuite à télécharger. L'accès au générateur de programme, au plan nutritionnel, à l'assistant Tomy et à l'ensemble des fonctionnalités décrites ci-dessous nécessite un abonnement payant MyTop Premium (à partir de 7,99 EUR par mois, avec 7 jours d'essai gratuit). Les détails de l'abonnement figurent plus bas. MyTop te génère un programme de musculation et un plan nutritionnel 100% personnalisés à partir de tes objectifs, ton équipement et ta disponibilité. MUSCULATION (Premium) - Générateur de programme 100% personnalisé - De 2 à 6 séances par semaine selon tes disponibilités - Adapté à ton équipement (salle, maison ou minimaliste) - Algorithme de répartition du volume musculaire intelligent - Bilan volumétrique détaillé par groupe musculaire - Plus de 100 vidéos d'exécution - Création d'exercices personnalisés MODE SEANCE (Premium) - Interface dédiée avec chronomètre intégré - Timer de repos configurable entre chaque série - Calcul automatique de la surcharge progressive - Suivi graphique des performances séance après séance - Historique complet semaine par semaine, exercice par exercice NUTRITION (Premium) - Calcul précis de ta dépense énergétique journalière - Plan nutritionnel évolutif semaine après semaine - Répartition complète des macronutriments (protéines, glucides, lipides et fibres) - Protocoles Prise de Masse et Recomposition Corporelle - Suivi graphique de l'évolution calorique RECETTES (Premium) - Générateur de plan alimentaire hebdomadaire - Plus de 150 recettes adaptées à tes objectifs - Filtres : protéiné, vegan, sans lactose, sans gluten et plus - Portions ajustées automatiquement à tes besoins en macros - Liste de courses générée automatiquement DASHBOARD (Premium) - Suivi hebdomadaire (poids, séances, activité et performances) - Photos de progression avec comparaison côte à côte GAMIFICATION (Premium) - Score d'adhérence à ton programme - Monnaie in-app (TOPZ) gagnée à chaque séance complétée - Boutique d'avatars exclusifs à débloquer ASSISTANT TOMY (Chatbot) (Premium) - Chatbot fitness disponible à tout moment - Conseils personnalisés (nutrition, musculation, récupération) - Guide interactif pour bien démarrer CLOUD ET COMPTE (Premium) - Compte sécurisé avec synchronisation instantanée - Accès à tes données sur tous tes appareils ABONNEMENT MYTOP PREMIUM Toutes les fonctionnalités ci-dessus nécessitent un abonnement payant. Sans abonnement actif, l'app ne donne pas accès à ces contenus. Tarifs et durées d'abonnement : - Mensuel : 7,99 EUR par mois - Trimestriel : 20,00 EUR tous les 3 mois (soit 6,67 EUR par mois) - Annuel : 67,00 EUR par an (soit 5,58 EUR par mois) Période d'essai gratuite de 7 jours offerte pour chaque nouvelle souscription. Aucun débit pendant l'essai. L'abonnement se renouvelle automatiquement à la fin de la période choisie, sauf résiliation au moins 24 heures avant la date de renouvellement. Le paiement est facturé sur ton compte Apple ID à la confirmation de l'achat. Tu peux gérer ton abonnement et désactiver le renouvellement automatique à tout moment depuis Réglages, Apple ID, Abonnements. INFORMATIONS LEGALES Politique de confidentialité : https://tomytop.fr/privacy.html Conditions d'utilisation : https://tomytop.fr/terms.html NO SKIP