Kjevefokus

Kjevefokus er utviklet, eid og driftet av TMD-klinikken AS. Kjevefokus hjelper deg med å bli bevisst på ubevisst spenning i kjeven gjennom dagen. Mange går rundt og spenner kjeven uten å være klar over det. Over tid kan dette bidra til smerter i kjeve, hode, nakke og ansikt. Appen bruker korte, tilfeldige påminnelser i løpet av dagen for å gjøre deg oppmerksom på hvordan du holder kjeven akkurat nå. Målet er å hjelpe deg med å bryte uvaner og redusere unødvendig spenning. Slik fungerer det: – Du mottar varsler gjennom dagen – Du registrerer enkelt hva kjeven gjør akkurat nå – Du blir mer bevisst og lærer å slippe spenning Appen er inspirert av prinsipper fra forskning på våkenbruksisme og atferdsendring. Passer for deg som: – Spenner kjeven i løpet av dagen – Har smerter i kjeve eller ansikt – Ønsker bedre kontroll og mindre spenning Enkelt. Effektivt.