Runapace

Runapace est un coach sportif intelligent qui génère un programme d'entraînement 100% personnalisé grâce à l'intelligence artificielle. Que tu prépares un 10 km, un marathon ou la saison de ton club de foot, rugby, handball ou basket, Runapace analyse ton profil, ton niveau et ton calendrier pour créer un plan adapté semaine après semaine. PROGRAMME PERSONNALISÉ Un plan d'entraînement complet généré par IA, avec des séances détaillées : échauffement, corps de séance, retour au calme. Chaque séance indique la durée, la distance, les zones d'intensité et les allures personnalisées. ADAPTÉ AUX SPORTIFS EN CLUB Renseigne tes matchs, compétitions et événements de saison. Le programme intègre tes échéances et planifie la charge d'entraînement pour que tu arrives en forme le jour J. ADAPTATION EN TEMPS RÉEL Ton programme s'ajuste en fonction de tes résultats, de ta forme et de ton calendrier. Ajoute ou supprime un match, le plan se recalcule automatiquement. SCORE DE FORME Suis ta progression avec un score calculé chaque semaine à partir de ta régularité, de l'intensité respectée et de ton ressenti. COACH IA DISPONIBLE 24H/24 Pose tes questions sur l'entraînement, la nutrition, la récupération ou les blessures. Le coach analyse ton contexte et adapte ses conseils. SYNCHRONISATION STRAVA Connecte ton compte Strava pour importer automatiquement tes activités. Runapace compare tes sorties au plan prévu et ajuste la suite. Conditions d'utilisation : https://runapace.com/mentions-legales Politique de confidentialité : https://runapace.com/privacy