N=1 Lab

自分の生活を、実験しよう。 N=1 Labは「仮説→実験→検証」のサイクルを、あなたの毎日の習慣に持ち込むアプリです。 「カフェインを14時以降やめたら、睡眠の質は上がるのか？」 「朝10分の散歩で、午前の集中力は変わるのか？」 「間欠断食を始めたら、午前のエネルギーはどうなるか？」 こうした疑問に、感覚ではなくデータで答えを出しましょう。 ■ N=1 Labの特徴 ▷ 問いから始まる 最初に「仮説」を立てるところからスタート。何のために記録するのかが常に明確です。既存のトラッキングアプリのように、目的が曖昧なまま記録だけが増えていくことはありません。 ▷ 毎日10秒で記録 記録画面はYes/Noボタンや5段階タップなど、最小限の操作で完了する設計。通知をタップして、数回タップするだけ。続かない記録アプリとはさよならです。 ▷ ベースライン vs 介入で比較 実験は「ベースライン期間（いつも通り）」と「介入期間（変化を加える）」の2フェーズで構成。介入前後をデータで比較するので、変化が本当にあったのかを客観的に判断できます。 ▷ データで答えが見える 実験完了後は、平均値の比較、推移グラフ、効果量（Cohen's d）を自動計算して表示。「効果あり」「効果不明」「効果なし」のわかりやすいラベルで、統計の知識がなくても結果を把握できます。 ▷ すぐ始められるテンプレート 「カフェイン断ち」「朝の散歩」「瞑想」「間欠断食」「スクリーンタイム制限」など、すぐに試せる実験テンプレートを収録。仮説の立て方がわからなくても大丈夫です。 ■ こんな人におすすめ ・健康や習慣を「なんとなく」ではなく、データで改善したい人 ・習慣トラッカーを使ったけど、続けること自体が目的化してしまった人 ・自分の体や生活に対して「これって本当に効果あるの？」と思ったことがある人 ■ 無料で始められます 実験の作成・記録・結果分析の基本機能は無料で使えます。Proへのアップグレード（買い切り）で、無制限の同時実験、全テンプレート、PDFエクスポート、カスタム期間設定が解放されます。 ■ プライバシー すべてのデータはあなたのデバイスにのみ保存されます。外部サーバーへの送信、アカウント登録、広告表示は一切ありません。