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About PRISMA AI Workout & Training

Coach musculation IA + programme 100% personnalisé en 3 minutes. Prise de masse, perte de poids, prise de force. 7 jours offerts, sans engagement. — Les programmes génériques ne marchent pas. PRISMA, si. En 3 minutes, PRISMA analyse ton profil — niveau, objectifs, matériel, fréquence, blessures — et te génère un programme d'entraînement sur-mesure que tu peux modifier à tout moment. CE QUE PRISMA CHANGE POUR TOI → Ton coach IA te dit quoi faire, dans quel ordre, avec quelles charges — et t'explique pourquoi. → Il s'adapte à chaque séance selon tes performances, ta fatigue et ta progression. → Il est disponible 24h/24 pour tes questions : technique, récupération, nutrition, motivation. UN PROGRAMME QUI ÉVOLUE AVEC TOI - Push Pull Legs, Full Body, Upper Lower, Home Gym, Poids du corps - 3, 4 ou 5 séances par semaine — à toi de choisir - Salle de sport ou maison - Débutant à confirmé - Modifiable à tout moment CHAQUE RÉPÉTITION COMPTE PRISMA traque automatiquement chaque série, chaque kilo, chaque record personnel. Volume, régularité, fatigue, progression — transformés en insights actionnables, semaine après semaine. POUR QUI ? Que tu veuilles prendre de la masse, perdre du poids, te tonifier ou casser un plateau — homme ou femme, en salle ou à la maison — PRISMA s'adapte à toi. TARIF 7 jours offerts. Annulation en 1 clic. Pas d'abonnement coach à 80€/mois. → Commence ta première séance aujourd'hui. — Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Politique de confidentialité : https://mglluka.github.io/prisma-legal/privacy-policy.html

What’s new

Version 1.0.9 · Updated September 30, 2026

Nouveautés • Fiche record par exercice : touche un record pour voir ta meilleure perf datée, ton 1RM estimé, ton meilleur volume, la courbe de tes dernières séances et le détail série par série de ta dernière séance. • Tous tes exercices dans les records : le sélecteur affiche maintenant tous les exercices que tu as travaillés, avec une recherche. • Saisie des séries plus rapide : la valeur à modifier est présélectionnée, il suffit de taper la nouvelle. Et quand tu entres tes reps puis ta charge, la série est validée et le repos démarre tout seul. • Mises à jour : Prisma te prévient quand une nouvelle version est disponible. Corrections • Supprimer une série n'efface plus deux lignes à l'écran. • Les nouveaux records en fin de séance sont maintenant détectés sur tous tes exercices. • Améliorations de stabilité et de performance.

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Alternatives to PRISMA AI Workout & Training

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PRISMA AI Workout & Training vs. alternatives
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PRISMA AI Workout & Training – Free September 30, 2026
LiftingPal - Training Fitness – Free Sep 16, 2026 Compare
Constance: Nutrition Coach – Free Sep 2, 2026 Compare
Rising Bro – Free Aug 24, 2026 Compare
HEFT - Body Recomposition – Free May 11, 2026 Compare
Nutriscan - Compteur de Cal IA – Free Jun 11, 2026 Compare
Ember – AI Calories Counter 3.0 / 5 (1) Free Oct 1, 2026 Compare

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