İyi Hareket

İyi Hareket, koçunla birlikte yürüttüğün fitness ve beslenme sürecini tek yerden takip etmeni sağlayan bir uygulamadır. Koçunun sana özel hazırladığı programlar uygulamaya işlenir; sen de günlük ilerlemeni buradan kaydedersin. — KİŞİYE ÖZEL ANTRENMAN • Koçun tarafından sana atanan haftalık antrenman programları • 370+ egzersizin tamamı video anlatımlı • Set, tekrar ve dinlenme süresi takibi • Antrenman geçmişi ve performans grafikleri • Haftalık ilerleme özeti — BESLENME TAKİBİ • 1.800+ besin içeren veri tabanı • Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ takibi • Öğün planlama ve hatırlatma sistemi • Yapay zeka destekli yemek önerileri • Koçunun hazırladığı beslenme programları — ÖLÇÜM VE İLERLEME • Kilo, boy, vücut yağ oranı ve çevre ölçümleri • İnteraktif ilerleme grafikleri • Hedef belirleme ve takip • Önce/sonra fotoğraf karşılaştırması — YAPAY ZEKA ASİSTANI • Profiline özel egzersiz önerileri • Akıllı beslenme planlaması • Fitness ve beslenme sorularına 7/24 yanıt • Egzersiz sayfalarında forma özel asistan — AKILLI HATIRLATMALAR • Antrenman zamanı bildirimleri • Su içme hatırlatmaları • Öğün zamanı uyarıları • Ölçüm takibi hatırlatmaları — RAPORLAMA VE MOTİVASYON • Haftalık ve aylık aktivite özeti • Detaylı ilerleme raporları • Başarı rozetleri • İlerlemeni sosyal medyada paylaşma — ARŞİVLER • 370+ videolu egzersiz arşivi • 1.800+ besin, 65 tarif • Uzman blog yazıları • Video eğitim setleri — GİZLİLİĞİN ÖNEMLİ • Verilerin şifreli olarak saklanır • Uygulama Apple Health dahil hiçbir sağlık platformuna bağlanmaz • Reklam veya takip yapılmaz • Hesabını ve tüm verilerini istediğin an uygulama içinden silebilirsin — EK ÖZELLİKLER • BMI, vücut yağı ve makro hesaplayıcıları • Tam Türkçe arayüz • Koyu ve açık tema • Apple ve Google ile hızlı giriş ÖNEMLİ: Uygulamadaki içerikler tıbbi teşhis, tedavi veya acil sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık durumunla ilgili kararlarda bir sağlık profesyoneline danış. Destek: [email protected] Gizlilik Politikası: https://iyihareket.com.tr/contracts/gizlilik-politikasi Kullanım Koşulları: https://iyihareket.com.tr/contracts/kullanim-kosullari