DOGYM: программы тренировок

DOGYM — приложение для силовых тренировок, которое заменяет личного тренера. Выбери программу под свою цель, следуй плану и фиксируй каждую тренировку. Никаких лишних действий — только конкретные упражнения, веса и подходы. ЧТО ВНУТРИ 10 программ тренировок под разные цели: — набор массы — развитие силы — рельеф и тонус — программы для новичков 90 упражнений с видео и описанием техники — делай всё правильно с первого раза. Дневник тренировок — фиксируй веса, повторения и подходы. Возвращайся к предыдущим результатам и следи за своим прогрессом. ДЛЯ КОГО — Тренируешься несколько лет, но нет понятного роста результатов — Только начинаешь и нужна чёткая структура — Хочешь тренироваться без тренера, но системно ПОЧЕМУ DOGYM Никаких лишних функций. Открыл — увидел тренировку — сделал — записал результат. Прогресс начинается с первого подхода. ВАЖНО Приложение не является медицинским. Все материалы носят информационный характер и не заменяют консультацию врача или тренера.