Ju Smile - 手掌估算營養追蹤

為什麼選擇 Ju Smile？ 告別斤斤計較的磅秤焦慮。 Ju Smile 結合 **AI 輔助辨識** 與 **手掌估算法**，將營養學中常見的直覺份量概念，轉化為最貼近日常生活的飲食紀錄方式。 不需要精算克數，也不必依賴磅秤。 看一眼、點一下，讓營養追蹤回到生活本身。 ===== 核心功能 ===== ■ **AI 智慧辨識** 透過 AI 影像辨識技術，協助辨識食物內容，快速帶入對應的營養資訊，減少手動輸入時間，讓紀錄更直覺、更省時。 ■ **手掌估算法** 參考國際營養界常用的直覺份量概念，將食物份量簡化為手掌比例： 蛋白質約一個手掌大小、碳水化合物與蔬菜約一個拳頭大小、脂肪約一個拇指指節大小。 簡單好記，科學且實用。 ■ **條碼掃描** 掃描包裝食品條碼，自動查詢營養資訊。超商與外食商品快速記錄，省時又方便。 ■ **視覺化統計** 每日熱量與營養攝取總覽，支援每週、每月趨勢圖表，協助你了解飲食習慣的變化。 ■ **運動紀錄** 記錄運動類型與時長，協助計算熱量消耗，支援多種常見運動項目。 ■ **目標設定** 可自訂每日熱量與蛋白質目標，依個人需求調整紀錄方向，建立屬於自己的健康節奏。 ===== 適合誰使用 ===== - 想要減重，但不想被數字壓力綁住的你 - 健身或運動習慣者，關注蛋白質與營養比例 - 注重健康、希望更了解飲食內容的你 - 忙碌上班族，需要快速完成紀錄 - 不想攜帶磅秤，手掌就是最佳量具的你 ===== 獨特優勢 ===== - **AI 輔助輸入**：減少打字，紀錄更輕鬆 - **不用磅秤**：隨時隨地都能記錄 - **操作直覺**：幾秒完成一筆飲食紀錄 - **本地儲存**：資料僅存在你的裝置中 - **無需註冊**：下載即可開始使用 ===== 資料隱私 ===== Ju Smile 重視你的隱私。 所有飲食與紀錄資料皆儲存在你的裝置本地，不會在未經同意的情況下上傳或分享任何個人資料。 你可隨時自行匯出與備份資料。 ===== 聯絡我們 ===== 如有任何問題或建議，歡迎與我們聯絡： Email：[email protected] 網站：[https://jusmilespace.com](https://jusmilespace.com/) 讓 Ju Smile，陪你用自己的步調，走向更平衡的健康生活。