Sağlıklı Tabak

Sağlıklı Tabak - Beslenme Günlüğü ve Diyetisyen Takibi Sağlıklı Tabak, günlük öğünlerinizi tabak dengesi yaklaşımıyla kaydetmenizi sağlayan bir beslenme farkındalığı uygulamasıdır. Amacımız ağırlık kaybı baskısı oluşturmak değil; kullanıcıların günlük beslenme düzenini daha iyi anlamasına, sürdürülebilir ve dengeli alışkanlıklar geliştirmesine yardımcı olmaktır. Uygulama; beslenme günlüğü, su takibi, diyetisyen bağlantısı ve PKU beslenme takip modu ile sade, görsel ve rehberlik odaklı bir deneyim sunar. Diyetisyen bağlantısı olmayan kullanıcılar uygulamayı yalnızca kişisel beslenme günlüğü olarak da kullanabilir. Öne Çıkan Özellikler Tabak Dengesi ile Öğün Takibi Öğünlerinizi sebze, protein, tahıl ve diğer besin grupları açısından dengeli şekilde kaydedin. AI Destekli Öğün Analizi Fotoğraf veya kayıt üzerinden öğünlerinize dair genel bir değerlendirme alın. AI tahminleri kullanıcı tarafından kontrol edilebilir ve düzenlenebilir. Günlük ve Haftalık Beslenme Özeti Beslenme düzeninizi görsel özetler ve genel farkındalık geri bildirimleri ile takip edin. Su ve Günlük Alışkanlık Takibi Günlük su tüketiminizi ve beslenme düzeninizi kolayca kaydedin. Davranış Odaklı Beslenme Skoru Kayıt düzeni, çeşitlilik, su tüketimi ve süreklilik gibi faktörlere göre oluşturulan rehber bir beslenme farkındalığı görünümü. PKU Beslenme Takip Modu PKU ile yaşayan kullanıcılar için fenilalanin, protein ve değişim bazlı kayıt takibi yapılabilir. PKU modu, kullanıcının ve varsa diyetisyeninin beslenme kayıtlarını daha düzenli izlemesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Diyetisyen - Danışan Bağlantısı Diyetisyeninizle uygulama üzerinden bağlantı kurabilir ve beslenme kayıtlarınızı paylaşabilirsiniz. Genel Referanslara Dayalı Takip Hedefleri Uygulama içindeki hedefler genel beslenme referansları ve kullanıcının girdiği bilgiler temel alınarak oluşturulur. Bu hedefler tıbbi öneri yerine geçmez. Sade ve Kullanıcı Dostu Arayüz Karmaşık listeler yerine basit, anlaşılır ve hızlı bir kullanım deneyimi sunar. Uygulama Hakkında Sağlıklı Tabak ücretsizdir. Uygulama içinde abonelik, ücretli üyelik veya uygulama içi satın alma bulunmamaktadır. Önemli Bilgilendirme Sağlıklı Tabak bir tıbbi teşhis, tedavi veya klinik karar desteği uygulaması değildir. Uygulama ağırlık kaybı garantisi, hastalık tedavisi, terapötik öneri veya tıbbi yönlendirme sunmaz. Uygulama içindeki bilgiler, AI tahminleri, besin değerleri, fenilalanin/protein hesapları ve değişim bilgileri yalnızca kayıt, takip ve genel bilgilendirme amacı taşır. PKU veya başka bir sağlık durumu için beslenme kararları doktor, diyetisyen veya yetkili sağlık profesyoneli kontrolünde verilmelidir. Uygulama 18 yaş ve üzeri kullanıcılar için tasarlanmıştır.