prediabet.pro

prediabet.pro создан для людей, которые хотят снизить или контролировать свой вес без жёстких ограничений и случайных советов. Планируйте рацион, выбирайте подходящие блюда и формируйте устойчивые привычки питания — шаг за шагом, каждый день. Избыточное потребление калорий может способствовать набору веса и повышать риск нарушений углеводного обмена. Поэтому важно не просто ограничивать себя в еде, а понимать свою потребность в энергии, баланс белков, жиров и углеводов и выбирать питание, которое подходит именно вам. Приложение рассчитывает индекс массы тела, базовый обмен веществ и ориентировочную суточную норму калорий с учётом пола, возраста, роста, веса и уровня активности. На основе этих данных вы получаете персональные рекомендации по рациону и готовые блюда, соответствующие вашим целям. Что доступно в приложении: Расчёт ИМТ, базового обмена веществ и суточной потребности в калориях Персональная «тарелка дня» с целевым количеством белков, жиров и углеводов Аi - меню на сегодня из продуктов в холодильнике, подобранные под вашу норму калорий Аi- анализатор готовых блюд по калориям, белкам, жирам и углеводам Простые материалы об инсулинорезистентности, предиабете и принципах сбалансированного питания prediabet.pro помогает управлять весом осознанно и системно. Приложение объединяет инструменты подсчёта калорий, расчёт индивидуальной потребности в энергии и готовые варианты блюд, подобранные под ваш рацион. Начните лучше понимать своё питание и управляйте весом вместе с prediabet.pro.