Restore Club

Der Restore Club ist die App für Frauen, die erschöpft, gestresst oder hormonell aus dem Gleichgewicht sind. Hier geht es nicht nur um Stressabbau, sondern darum, Energie, Balance und Selbstbestimmung zurückzugewinnen. Mit wirksamen Tools für dein Nervensystem und einer unterstützenden Community findest du einen Weg, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen. Dynamische Tools für dein Nervensystem Du erhältst kurze und effektive Übungen, die Bewegung, Atmung, Faszien- und Lymphfluss, mentale Entladung und somatische Integration verbinden. Diese Tools helfen dir, dein Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und dich geerdet und energiegeladen zu fühlen. Angepasst an das, was dein Nervensystem in diesem Moment braucht. Vielfältige Inhalte In der App findest du eine große Auswahl an Challenges, Deep Dives und Kursen. Dazu gehören auch On-Demand-Workouts wie Pilates, Yoga und Slow Strength Training, Regulationseinheiten sowie Inhalte zu Hormonen, Zyklus, Emotionen und vielen weiteren Themen, die dich dabei unterstützen, ganzheitlich ins Gleichgewicht zu kommen. Live-Klassen, Challenges und Masterclasses sorgen für neue Impulse und stetige Weiterentwicklung. Die RE:SET Methode Der Ansatz setzt direkt im Körper an. Durch die Kombination von körperlicher Regulation und mentalen Bewusstsein lernst du, wie Stress wirkt und wie du deine Muster aktiv verändern kannst. So entsteht eine spürbare Veränderung, die über reines Wissen hinausgeht. Deine Entwicklung Die App führt dich Schritt für Schritt durch drei Phasen. Zuerst verstehst du, wie dein Körper und deine Hormone zusammenarbeiten. Dann lernst du, Stressreaktionen und emotionale Trigger zu regulieren. Schließlich stärkst du deine Energie, Balance und Klarheit nachhaltig. Das ist enthalten -Wachsende Bibliothek an Videos & Audios zur Nervensystemregulation -Challenges & Deep Dives: unter anderem zu den Themen Hormone, Zyklus, Emotionen und Wellness -Favoriten & Playlists: markiere und favorisiere Inhalte und erstelle deine eigene Playlist -Plane Videos & Übungen direkt im eingebauten Kalender in der App -Finde mit Filtern genau die Videos & Audios, die zu dir, deiner Stimmung, deiner verfügbaren Zeit und zum Zustand deines Nervensystems passen. -Verwalte deine Mitgliedschaft einfach in der App -Zugriff jederzeit: zu Hause, unterwegs oder offline Abo-Optionen Monatlicher Plan: 17.90 USD pro Monat - Zugang zu allen On-Demand-Workouts, RE:SET- & RECHARGE-Programmen, Deep Dives und Blogbeiträgen. Jährlicher Plan: 149.00 USD pro Jahr - Zugang zu allen On-Demand-Workouts, RE:SET- & RECHARGE-Programmen, Deep Dives und Blogbeiträgen. Jetzt Mitglied werden und loslegen. https://www.busybeinghealthy.de/datenschutz/ https://www.busybeinghealthy.de/agb/