Yoga Embarazadas Lucía Liencre

Más de 130 clases: Primer Trimestre, Segundo Trimestre y Tercer Trimestre Y además meditaciones, ejercicios suelo pélvico, técnicas de respiración, podcast “SER MADRE” y sesiones mensuales en directo PRIMER, SEGUNDO Y TERCER TRIMESTRE Clases de yoga prenatal adaptadas por Lucía Liencres sus propios trimestres 1º- Elige tu trimestre de embarazo 2º- Elige la duración, 30 o 60 minutos, según el tiempo que tengas. 3º- Elige la intensidad, clases suaves o dinámicas, según te encuentres. PRIMER TRIMESTRE: Trimestre de introspección y observación. Clases con movimientos suaves y fluidas para tomar consciencia de las transformaciones en tu cuerpo. SEGUNDO TRIMESTRE: Trabajamos el fortalecimiento de brazos y piernas tan importante para cuando sostengamos a nuestro bebé y realizaremos muchas aperturas de caderas y trabajos dinámicos con la pelvis. TERCER TRIMESTRE: Nos preparamos para el momento más importante del embarazo realizando clases muy enfocadas en la apertura de caderas para favorecer el descenso del bebé por el canal de parto acompañadas de meditaciones y ejercicios respiratorios. Y además: Clases de principiantes, clases de post parto, 50 vídeos extra de Lucía Liencres contando su experiencia en sus 4 embarazos, partos y postpartos, y una gran comunidad . SOBRE LUCÍA LIENCRES: Madre de 4 hijos: India, León, Vigo y Flavia Lucía está certificada por la Yoga Alliance RYT 500 y E-RYT 200 Hatha yoga, RCYT200H Kids Yoga, 50H Ayurveda, 100H Rocket Yoga TT, estudiante de KPYAYI Ashtanga Yoga en Mysore, India. CARTA DE LUCÍA LIENCRES Ser madre es el mejor regalo que la Vida me ha dado. Mis hijos son mis grandes maestros de vida. La maternidad nos entrega en cuerpo y alma a nuestros pequeños polluelos, todo cambia, se muere, se transforma. Las madres somos los motores del mundo. Ser madre es el acto de entrega más generoso que puede haber. A pesar de eso me siento en profundo agradecimiento por ser dadora de vida, me siento grande, fuerte, Diosa, llena de poder. Cada embarazo, cada nacimiento es un milagro. Me siento muy feliz y llena de amor por poder acompañar a otras mamás en este proceso tan transformador, ojalá que las prácticas de yoga te ayuden a disfrutar de cada instante de tu embarazo y a conectar con tu bebé y ojalá que todas mis experiencias y conocimiento expresados en el podcast “Ser Madre” te ayuden en este camino. Estoy a tu disposición en [email protected] ¿TIENES PREGUNTAS? Escríbeme un email a [email protected] y envíame un texto, audio o vídeo (lo que te sea más cómodo) tanto si eres usuaria de la plataforma como todavía no lo eres. Estoy feliz de poder acompañarte en esta etapa con la que me siento tan identificada. Te responderé también en texto, audio o vídeo para apoyarte lo máximo posible. Con mucho amor, Lucía Nuestra app ofrece suscripciones con renovación automática. Recibirás acceso ilimitado al contenido en todos tus dispositivos. El pago se cargará a tu cuenta al confirmar la compra. El precio varía según la ubicación y se confirma antes de la compra. La suscripción se renueva automáticamente cada mes, a menos que la canceles al menos 24 horas antes del final del periodo de facturación actual o del periodo de prueba (cuando esté disponible). Puedes cancelarla en cualquier momento en la configuración de tu cuenta. Términos del servicio: https://yogaembarazadas.com/terms Política de privacidad: https://yogaembarazadas.com/privacy