简食

个性化营养计算 基于用户的性别、年龄、身高、体重、活动水平和健身目标，科学计算每日所需的卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪 支持增肌、减脂、维持和自定义四种健身目标 区分训练日和休息日，提供不同的营养配额建议 • 智能日内分配 根据用户的训练时间，智能分配全天的营养摄入 优化训练前后的营养补充，提升训练效果 提供早餐、午餐、晚餐和加餐的详细营养分配建议 • 食物记录与追踪 简便的食物添加界面，快速记录每日饮食 实时显示营养摄入进度，直观了解剩余配额 历史记录查询，帮助分析饮食习惯 • 专业营养知识 提供BMI计算和体重状态评估 包含详细的营养计算参考资料 基于科学研究的营养建议 • 用户体验优化 支持深色/浅色模式自动切换 简洁直观的数据可视化 无需联网即可使用核心功能