Mamhashi - zdrowie w Hashimoto

Odzyskaj energię, wspieraj metabolizm i zadbaj o tarczycę z Mamhashi – aplikacją stworzoną dla osób z Hashimoto. To kompleksowe narzędzie łączące dietę, trening, redukcję stresu, motywację, edukację oraz monitorowanie Twoich postępów. Co znajdziesz w Mamhashi: Spersonalizowaną dietę przeciwzapalną, z niskim indeksem glikemicznym, a także wspierające terapię GLP-1 – wymiana posiłków, interaktywna lista zakupów, zdrowe słodkości oraz naprawdę proste i szybkie przepisy. Treningi dopasowane do osób z Hashimoto – programy opracowane we współpracy z ekspertkami z londyńskich klubów fitness! Łagodne cardio wspierające metabolizm, pilates pomagający redukować napięcie i poprawiać postawę, ćwiczenia wzmacniające poprawiające siłę bez przeciążania organizmu. Kalkulator Kalorii z AI – policz kalorie i makroskładniki w kilka sekund. Zrób zdjęcie posiłku, zeskanuj kod kreskowy albo opisz danie, a aplikacja automatycznie przetworzy dane i wyliczy wartości odżywcze. Monitor nawodnienia – wspieraj metabolizm i równowagę organizmu. Dziennik pomiarów – śledź wagę, obwody i postępy. System automatycznie dopasuje kaloryczność do Twoich potrzeb. Moduł redukcji stresu – medytacje, relaksujące dźwięki natury, ćwiczenia oddechowe i wsparcie mikro-nawyków dla równowagi hormonalnej. Stały dostęp do ekspertów – otrzymujesz profesjonalne wsparcie, odpowiedzi na pytania i bieżące wskazówki. Integracja z Apple Health i Apple Watch – automatyczna synchronizacja aktywności i danych zdrowotnych. --- Dlaczego warto: Mamhashi to aplikacja zaprojektowana dla osób z Hashimoto. Bezpieczne i skuteczne połączenie diety, aktywności i redukcji stresu. Indywidualne podejście i stałe wsparcie specjalistów. --- Częste pytania: Czy korzystając z aplikacji mogę zmienić raz wybrany rodzaj jadłospisu? TAK! W czasie obowiązywania dostępu możesz swobodnie zmieniać rodzaje diet, zgodnie z Twoimi potrzebami. Masz w tym czasie dostęp do wszystkich funkcjonalności diety i całej aplikacji. Dieta w aplikacji Mamhashi dopasowuje się do Ciebie i Twoich potrzeb. Co, jeżeli nie lubię jakiegoś składnika? Zawsze możesz skorzystać z opcji wymiany! W aplikacji możesz wymienić składnik, danie lub cały dzień! Czy aplikacja jest tylko dla osób, które chcą schudnąć? Nie! Możesz ustawić cel jako redukcję, ale nie musisz. Możesz wprowadzić zdrową i przeciwzapalną dietę, która pozwoli Ci osiągnąć lub utrzymać oczekiwaną masę ciała, nawet jeżeli nie jest to redukcja. Cel to też jakościowe odżywienie organizmu i odzyskanie energii!  Na ile dni jest opracowana dieta? Z jadłospisu możesz korzystać tak długo,  jak długo aktywny jest Twój dostęp do aplikacji. Każdego dnia znajdziesz dopasowany do Ciebie kalorycznie, interaktywny plan żywieniowy. Możesz dopasowywać go do swoich oczekiwań i korzystać z dodatkowych funkcjonalności aplikacji! Jaka jest kaloryczność diety? Kaloryczność diety dopasowana jest indywidualnie do Twoich potrzeb, na podstawie podanych przez Ciebie danych. Nie musisz dobierać jej samodzielnie — zaufaj specjalistom! Czy w razie pytań mogę je komuś zadać? Oczywiście! Nasz zespół jest do Twojej dyspozycji! Zawsze możesz skorzystać z zakładki “Kontakt” w aplikacji lub napisać do nas na adres: [email protected] --- Aby korzystać z funkcji aplikacji, wymagana jest aktywna subskrypcja. Płatność odnawiana automatycznie, z możliwością zarządzania w ustawieniach Apple ID. Aplikacja Mamhashi korzysta z Apple Health w celu odczytu danych zdrowotnych i aktywności fizycznej, niezbędnych do personalizacji programu. Aplikacja nie jest produktem medycznym. Przed rozpoczęciem diety skontaktuj się z lekarzem, który upewni Cię, że nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania diety. Regulamin: https://app.mamhashi.pl/terms-of-service