Mamakula

Estás embarazada o en postparto? Tienes ganas de cuidarte y de entrenar de manera segura y saludable para esta etapa? Te presento el programa de entrenamiento dónde te acompañaremos tanto a nivel físico, mental y emocional a cuidar de ti durante tu maternidad. Si estás embarazada, entrenaremos de manera segura y saludable tanto para ti como para tu bebé, sin ganar excesivo peso, previniendo o incluso mejorando dolores de espalda, previniendo una diástasis abdominal excesiva o incontinencia urinaria, prepararemos al cuerpo pero también trabajaremos con herramientas de gestión emocional para el parto. Si ya has sido mamá y estás en postparto, trabajaremos para recuperar de nuevo la funcionalidad del abdomen y del suelo pélvico. Mejoraremos la fuerza, la postura, la respiración y si es necesario perder peso para que te sientas bien por dentro y por fuera. Y SIEMPRE DE MANERA SALUDABLE. Un programa online en el que te vas a sentir acompañada gracias a la supervisión y seguimiento personalizado que realizaremos para poder llegar a tu objetivo. Solo tienes que hacer el paso, comprometerte, ser constante y comunicarte con nosotras! Únete a la TRIBU MAMAKULA!!