停一停 心呼吸

隨身心呼吸 - 香港人的靜坐 App 「心呼吸應用程式」為身處都市的您提供歇息空間，隨時隨地輕按程式，各種聲音相片短片文字等「心呼吸空間」早已預備，天天一早一晚練習養成時刻心呼吸的習慣，讓您及時察覺自己的情緒變化，對解決問題、舒緩壓力都有幫助。立即下載為香港人而設的廣東話版本，讓心呼吸隨身。 #功能特點： 靜坐計時： - 可自選合適的靜坐時間長度，開始及完結時均有頌缽聲提示。 - 自動累計靜坐練習時數，紀錄修習過程。 靜坐語音導引： - 常霖法師聲音導航，用精簡的內容及聲音帶領使用者由調整姿勢到慢慢放鬆身體，伴隨吸呼及靜坐時的溫馨提示，適合初接觸靜坐的人士。 - 有10、15及20分鐘的時間選擇，讓你自行揀選合適的靜坐長度，切合不同的需要。 身體描掃及呼吸練習語音導引： - 由 Dr. Eliza Cheung溫柔引導，陪伴您專注當下，深度放鬆身心。 - 設廣東話及英語以供選擇。 大自然聲音： - 由香港著名音樂家倫永亮創作。 - 有海浪、雷雨及頌缽聲可供選擇。 - 有10、15、20及30分鐘的版本以供選擇。 隨機背景與句語： - App會隨機顯示精選的心靈語句，及常霖 法 師拍攝的禪意背景，為您帶來溫馨的生活提示及正能量。 #其他資源： - 收錄了常霖法師對靜坐的分享：包括靜坐的原因、常見誤解及示範靜坐的方法等影片，加強使用者對靜坐的了解。 - 獲取「停一停 心呼吸」的最新活動資訊，率先參與其中。 - 不定期更新心呼吸相關的資源，如小書冊、手機及電腦Wallpaper等，以供下載及分享。 心呼吸學習空間：https://practice.pauseandbreathe.org Facebook: www.facebook.com/PauseBreatheHK Instagram: instagram.com/pause_breathe Website：www.pausebreathe.org