Health Studio Online Training

Health Studio Online Training é o App para quem quer malhar, com um treino totalmente personalizado em qualquer lugar, a qualquer hora. O app oferece dois planos de treinamento: * Inteligência artificial: Você treina, faz e visualiza sua avaliação, avalia seu treino e acessa o programa com vídeos dos exercícios que foram planejados pra você. Você preenche uma avaliação com seus objetivos e nível de treinamento, reconhece seus desvios posturais e seleciona os equipamentos que deseja utilizar, mas se você não possuir nenhum basta selecionar a opção “não possuo equipamentos”. Em poucos segundos o treino estará pronto, personalizado, baseado em todos os seus detalhes, com vídeos e instruções de cada exercício. Enquanto você utiliza o modo de treinamento, dados como frequência de treinos, uso dos intervalos, progressão de carga e outros serão analisados e com isso o sistema planejará a progressão dos treinos. Ao final de cada treino o app ilustra o seu esforço, comparando a carga total com exemplos do dia-a-dia. *Personal Trainer: Você treina, tira dúvidas, comunica com seu treinador, faz e vis sua visualiza avaliação, avalia o treino e seu treinador, e acessa o programa com vídeos dos exercícios que foram planejados pra você. Para começar, você preenche uma avaliação com seus objetivos e nível de treinamento, reconhece seus desvios posturais e seleciona os equipamentos que deseja utilizar, mas se você não possuir nenhum basta selecionar a opção “não possuo equipamentos”. Em seguida o treinador mais adequado aos seus objetivos será direcionado para planejar o seu treino e acompanhar sua rotina. Enquanto você utiliza o modo de treinamento, dados como frequência de treinos, uso dos intervalos, progressão de carga e outros serão analisados. Somando isso às informações trocadas pelo chat com seu treinador, ele planejará a progressão dos treinos. Ao final de cada treino o app ilustra o seu esforço, comparando a carga total com exemplos do dia-a-dia. Principais funcionalidades do app: - Envio de notificações quando um novo programa de treino estiver disponível e quando um programa de treino expirou! - O modo de treinamento mostra como fazer cada exercício do programa, cronometra seu tempo de descanso e mostra a execução do exercício através de imagens e vídeos. - Chat com o treinador (disponível apenas para a plano “Personal Trainer”); - Acesso às suas avaliações, histórico de treinos.