Mindoor : Uyku & Meditasyon

Kaygı, stres, anksiyete ve yoğun düşünceler arasında kendine alan aç. Sana uygun meditasyon, nefes ve uyku içeriklerini keşfet. Mindoor: Kendine dönmek için bir alan Kaygıyı yönetmek, stresli bir günün ardından sakinleşmek daha iyi uyumak veya birkaç dakika zihnine alan açmak istediğinde Mindoor yanında. Mindoor; meditasyon, nefes egzersizleri, uyku müzikleri ve mindfulness pratiklerini bir araya getiren Türkçe iyi oluş uygulamasıdır. Nasıl hissettiğini fark et, ihtiyacına uygun pratiği keşfet ve kendine iyi gelecek küçük bir adımla başla. MINDOOR'DA NELER VAR? • 10.000+ dakika farkındalık içeriği, podcast ve patikalar.
• Kaygı, stres, anksiyete anları için kısa pratikler
• Daha rahat bir gece için uyku meditasyonları, uyku müzikleri ve sakinleştirici sesler
• Gün içinde zorlandığın anlarda sakinleşmeye yardımcı nefes egzersizleri
• Odaklanma, öz şefkat, anksiyete ve özgüven serileri
• Meditasyona yeni başlayanlar için adım adım programlar
• Mod takibi ve sana uygun içerikleri keşfetmene yardımcı kişiselleştirilmiş öneriler UZMAN KADRO Tüm içerikler; psikologlar, uzman klinik psikologlar ve akredite mindfulness eğitmenlerinden oluşan profesyonel bir ekip tarafından hazırlanır. Mindoor'daki meditasyon, nefes ve farkındalık pratikleri; psikoloji ve mindfulness alanındaki bilimsel yaklaşımlardan yararlanılarak geliştirilir. İçerikler; stres ve kaygıyla baş etme, uykuya hazırlanma, odaklanma, öz şefkat ve günlük zihinsel iyi oluşu destekleme amacıyla uzmanlar tarafından tasarlanmıştır. MINDOOR PREMIUM Premium ile Mindoor'daki tüm içeriklere sınırsız erişebilirsin. Aylık veya yıllık üyelik seçeneklerinden sana uygun olanı seçebilir, uygun olan planlarda ücretsiz deneme süresinden yararlanabilirsin. Abonelik App Store hesabın üzerinden yönetilir ve dönem sonunda otomatik olarak yenilenir. Otomatik yenilemeyi abonelik dönemi sona ermeden en az 24 saat önce App Store hesap ayarlarından kapatabilirsin. Bugün nasıl hissediyorsan, oradan başla. Kullanım Şartları ve Gizlilik Politikası uygulama içerisinde yer almaktadır.