L'autodiscipline quotidienne

Nous pensons que l'autodiscipline est la clé pour vivre une vie meilleure, mais est-ce vrai ? Et si c'est le cas, comment pouvons-nous devenir plus disciplinés ? C'est ce que cet article examine : ce qu'est l'autodiscipline, comment elle fonctionne et comment vous pouvez la construire.

Si vous voulez augmenter votre autodiscipline, vous devez d'abord comprendre ce qu'est l'autodiscipline. Cela semble évident, mais j'ai constaté que beaucoup de gens n'ont même pas de problème d'autodiscipline.

Bien sûr, ils peuvent penser qu'ils le font. Ils diront des choses comme: "Si j'avais de l'autodiscipline, j'irais au gymnase tous les jours." Cool, mais le manque d'autodiscipline est-il vraiment la raison pour laquelle vous n'allez pas à la salle de sport ?

Pour le savoir, définissons l'autodiscipline. L'autodiscipline signifie agir en fonction de vos pensées et non de vos sentiments. C'est votre capacité à faire quelque chose, peu importe ce que vous ressentez.

Maintenant, comparons cela à la motivation. La motivation est votre désir de faire quelque chose en premier lieu.

Pour illustrer la différence, examinons un objectif de fitness commun : courir un marathon. Cela semble impressionnant, et vous pensez que le faire vous aidera à perdre du poids ou à vous mettre en forme ou à obtenir plus de rendez-vous ou quelque chose comme ça.

Vous trouvez un plan d'entraînement en ligne et vous commencez à le suivre. Mais après seulement une semaine, vous abandonnez.

Pourquoi avez-vous échoué ? Si vous avez échoué parce que vous ne pouviez pas vous forcer à vous lever tôt pour courir tous les jours pendant une heure, alors le problème est l'autodiscipline.

Mais si vous regardez un peu plus en profondeur, vous réaliserez peut-être que vous n'avez jamais voulu courir un marathon en premier lieu. Vous avez aimé l'idée de cela, ou l'idée de l'avoir fait, mais pas la réalité de le faire. Dans ce cas, le problème n'a jamais été l'autodiscipline ; c'était un manque de motivation.

Donc, avant de décider d'augmenter votre autodiscipline, vous devez être sûr que votre problème n'est pas plutôt un manque de motivation. N'oubliez pas : la motivation est votre désir d'atteindre un objectif. L'autodiscipline est votre capacité à poursuivre cet objectif même lorsque vous n'en avez pas envie.

J'ai compris? Frais. Ensuite, en supposant que le problème est l'autodiscipline, passons à la façon dont vous pouvez en obtenir davantage.

Il y a beaucoup de qualités différentes qui sont nécessaires pour contribuer au bonheur, au bien-être et aux réalisations de quelqu'un.

Cependant, la qualité la plus importante nécessaire pour maintenir des résultats à long terme dans tous les domaines de votre vie est l'autodiscipline.

Ces habitudes et exercices vous aideront à développer une résolution et une autodiscipline dignes d'un fer. Vous fixez-vous des objectifs, mais vous découragez lorsque vos plans ne fonctionnent pas ? Nous connaissons tous cette personne qui est apparemment née pour réussir. Forme, santé, business, ils atteignent tous leurs objectifs. Vous voulez ce succès, et savez que vous pouvez l'obtenir... mais comment ? Partout où vous tournez, il y a des obstacles qui bloquent votre chemin.

L'autodiscipline est une compétence qui vaut la peine d'être développée. Mais si vous comptez sur lui pour tout, vous n'obtiendrez pas la vie que vous souhaitez. Honnêtement, l'autodiscipline est surestimée. Au lieu de développer la discipline pour résister aux tentations, vous pouvez simplement changer vos habitudes.