Sports and fitness exercises, instructions and advice on all exercises to raise physical fitness
الرياضة أصبحت في عصرنا جزأ أساسي من الحياة اليومية لأنها تساعد على تخفيف التوتر والوقاية من أمراض القلب والشرايين وتحافظ على الصحة العامة وترفع من اللياقة البدنية .
سنقدم لكم في تطبيق تمارين رياضية ولياقة بدنية مايلي:
- أهمية التمارين الرياضية وفوائدها
- تمرين الأرداف والركبة وأسفل الظهر
- كيفية التغلب على عرق النسا
- الأيروبيك وفوائدها
- تمارين لتخسيس البطن وحرق الدهون
- اليوغا أهميتها وفوائدها
- تمارين لياقة بدنية وسويدية
- الديسك وطرق الوقاية منه
- تمرين الضغط وتمرين كيجل
في كل تمرين سنشرح بالتفصيل طرق التمرن وما فائدته.
ان تطبيق تمارين رياضية ولياقة بدنية معد لمن يريد التدرب في المنزل أو في الصالات الرياضية لشموله أغلب التمارين الرياضية واللياقة البدنية المهمة والتي تستهدف جميع عضلات الجسم.
مزايا تطبيق تمارين رياضية ولياقة بدنية :
- واجهة بسيطة سهلة الاستخدام
- سرعة في التنقل بين الصفحات
- لا يأخذ مساحة كبيرة على أجهزة الأندرويد
- يدعم جميع الأجهزة اللوحية وهواتف الأندرويد
نتمنى لكم الصحة والفائدة من تطبيق تمارين رياضية ولياقة بدنية.
مقدمة تعلم لغة الجسد في علم النفس :يُظهر الإنسان ما يُخفيه من...
مقدمة تطبيق تحليل الشخصيات والتعامل معها:لكل شخص صفاته التي تميزه عن غيره،...
تعتبر الكلمات الدليل الأول على الحب والاهتمام، وهي الوسيلة للتعبير عمّا يجول...
أريد تعلم البرمجة، من أين أبدا؟ سؤال لهُ ألف و ألف إجابة،...
مهارة قول “لا” ضرورية لنيل الحرية والاستقلالية في الحياه،قلما يكون من السهل...
خواطر رومنسية وحكم عن الحياة تعبر عن طرق العيش وحب الذات وحب...
Created with AppPage.net
Similar Apps - visible in preview.