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About APPuesta por tu salud

APPuesta por tu salud es una aplicación para dispositivos móviles que tiene por objetivo la promoción de una vida saludable. Un recurso mediante el cual se reciben tips saludables semanales de las principales áreas que se contemplan en un estado de salud y bienestar.

Está principalmente dirigida a trabajadores de empresas mutualistas, para fomentar hábitos saludables tanto dentro como fuera del trabajo. Aunque dispone de un contenido de 10 píldoras (tips) accesible para todos los que se descarguen la APP.

5 grandes áreas:

APPuesta por comer mejor: consejos sobre alimentación saludable.

APPuesta por sentirte bien: todo sobre tu salud emocional (estrés, relajación y mindfulness, comunicación…).

APPuesta por cuidarte: tips sobre tu salud general (prevención de enfermedades crónicas, sueño, exposición solar…).

APPuesta por moverte más: todo sobre actividad física y hábitos posturales.

APPuesta por la seguridad vial: todo acerca de la seguridad sobre ruedas y también cuando somos peatones.

3 tipos de tips saludables:

Conócelo: consejos e información de interés sobre las distintas áreas de salud.

Practícalo: ejercicios para poner en práctica lo aprendido, cuando y donde quieras.

Atrévete: pequeños desafíos que te proponemos para lograr tus metas de salud.