Cara Menyembuhkan Syaraf Kejep

Syaraf kejepit tentu bukanlah suatu keadaan yang mengenakkan karena bisa menghambat segala jenis kegiatan sehari-hari. Saraf terjepit juga merupakan satu kondisi yang dapat terjadi di berbagai bagian tubuh, seperti misalnya lengan, punggung, leher maupun organ tubuh lainnya. Rasa nyerinya bakal tak tertahankan dan inilah yang bisa menjadi penghalang dalam menjalani aktivitas rutin seperti normalnya.

Bahaya syaraf terjepit terjadi ketika jaringan yang berada di sekelilingnya, seperti tendon, tulang rawan, tulang, maupun otot terjebak dan mendapatkan tekanan secara tak wajar di bagian sarafnya. Ada beberapa cara menyembuhkan syaraf kejepit yang bisa Anda coba lihat dan pertimbangkan. Entah syaraf kejepit ada di tubuh bagian atas atau bawah, langkah-langkah ini kiranya membantu.

(Baca juga: penyebab syaraf terjepit)
1. Tidur Cukup

Ini merupakan salah satu cara alami yang bisa Anda dapat lakukan untuk menyembuhkan saraf yang terjepit. Karena saraf terjepit bakal memicu rasa nyeri berlebih, tentunya mengistirahatkan tubuh lebih lama adalah solusi yang baik. Tidurlah beberapa jam agak lebih panjang supaya kerusakan dapat diperbaiki.

Apabila diperlukan, Anda bisa memberikan waktu untuk diri Anda sendiri untuk tidur setiap malamnya beberapa jam lebih lama supaya rasa sakit dapat berkurang. Menyediakan waktu ekstra 2 jam sepertinya sudah cukup baik supaya area di mana saraf kejepit tersebut bisa membaik. Anda juga perlu tahu bahwa ada bahaya akibat kurang tidur malam untuk kesehatan.
2. Menggunakan Bidai

Bidai adalah suatu penahan yang bakal Anda butuhkan di saat ingin mengistirahatkan saraf yang cedera secara sempurna. Ketika aktivitas tak dapat terhindarkan dan harus tetap Anda jalankan, untuk memberikan kenyamanan pada bagian yang cedera, bidai bakal menjadi alat yang harus ada sebagai penolong.

Penahan atau bidai pada umumnya adalah alat pembantu yang efektif dalam mencegah gerakan berlebih dan salah di area di mana saraf terjepit berada. Contohnya, kalau saraf terjepit ada di bagian leher, pakailah penahan leher. Apabila saraf terjepit disebabkan sindrom lorong karpal, penagan pergelangan siku atau tangan adalah pilihan yang tepat.

(Baca juga: urat terjepit)
3. Memakai Minyak Esensial

Untuk menyembuhkan syaraf yang kejepit, Anda boleh menggunakan minyak esensial, seperti mislanya minyak lavender, kamomil, cendana, peppermint, atau marjoram. Jenis-jenis minyak ini terbilang efektif dalam menyembuhkan rasa sakit di bagian syaraf. Cara menggunakannya cukup sederhana, Anda cukup mengoles ke bagian yang sakit lalu menggosok serta memberi pijatan pelan di area tersebut.

Mengombinasikan 2 minyak juga diperbolehkan dan penggunaannya bisa di area mana saja, asalkan ada bagian di mana saraf terjepit, Anda jelas bisa menyembuhkannya dengan minyak esensial. Minyak zaitun hangat pun bisa menjadi salah satu pilihan terbaik hanya dengan beberapa tetes saja. Rasa hangat tersebutlah yang bakal membuat gejala terasa lebih ringan.
4. Memanfaatkan Kentang

Kentang tak hanya bisa dimasak, tapi juga bisa dijadikan obat herbal bagi syaraf yang kejepit. Penyembuhan dengan bahan ini cukup populer dan terpercaya khasiatnya, yaitu dengan menerapkan jus dari kentang mentah pada bagian yang terserang. Biasanya metode ini dikhususkan bagi yang terkena saraf terjepit pada bagian leher.

Namun sekalinya jus yang diterapkan sudah mengering, segeralah bilas dengan air bersih. Bila digunakan secara teratur, dijamin hasilnya sangat efektif untuk mempercepat proses pemulihan. Cobalah dulu menggunakan bahan alami yang tak ada efek sampingnya ini karena kentang pun merupakan bahan yang sangat gampang diperoleh.