Creciendo con el arco iris

Creciendo con el arco iris APP

Diseño y funciones de Ana Peinado, Esperanza Meseguer Y EL CEIP Siscar (Santomera)

“La función principal es desarrollar la capacidad de identificar y afrontar las emociones desagradables como puede ser la rabia, la tristeza o el enfado fortaleciendo aquellas emociones más adaptativas como la alegría y la tranquilidad”

Expresión emocional: El tratamiento
“Ser capaz de reconocer las emociones. Para ello seguiríamos los principios básicos del esquema emocional, de tal forma que aprendan a conocer cuál es la emoción que sienten en base a la identificación de las sensaciones físicas, pensamientos y conductas.”

Expresión emocional: La pérdida
“Llegados a este punto se debe haber logrado los objetivos de identificación, mejora y potenciación de las habilidades emocionales para una mejor gestión de las mismas. Por otro lado, la detección y potenciación de las fortalezas existentes, permitiendo acercarse al manejo más adaptativo de las pérdidas que hayan experimentado o a las que tengan que enfrentarse .”

Expresión de los pensamientos: Mi monstruito
“Buscar la capacidad de identificar y cambiar el “crítico interior”, el reconocimiento de los pensamientos negativos o de la enfermedad, que causan un estado de malestar emocional. Enseñaremos técnicas de afrontamiento que permitan sustituir esos pensamientos negativos por otros más adaptativos, basándonos en las Teoría de la Aceptación y el Compromiso y la Teoría de la Autocompasión.”

Fortalezas personales: Mi nube de palabras
“Una vez desarrolladas las competencias emocionales para una mejor gestión emocional se trabajaran específicamente las fortalezas emocionales, el perdón, la gratitud y el aprecio de la belleza.”

Expresión conductal: Elige tu canción favorita
“A partir de la identificación del tipo de inteligencia, se propondrán actividades que les permitan obtener el estado de “flow” (flujo), estudiado por la Psicología Positiva como un estado operativo en el cual una persona está completamente inmersa en la actividad que está ejecutando y que le permite obtener un estado de motivación y felicidad óptimos”

Expresión conductal: Descubre tu talento
“A partir de la identificación del tipo de inteligencia, se propondrán actividades que les permitan obtener el estado de “flow” (flujo), estudiado por la Psicología Positiva como un estado operativo en el cual una persona está completamente inmersa en la actividad que está ejecutando y que le permite obtener un estado de motivación y felicidad óptimos”