HeeGee

About HeeGee

HeeGee est LE service prévention santé des femmes et des hommes après 40 ans.
Conçu avec les utilisateurs finaux, des professionnels de santé et des coachs certifiés sport santé, il s'appuie sur les 4 piliers de la santé : activité physique adaptée, nutrition, sommeil et santé mentale.

L'application vous aide à prendre le pouvoir sur votre forme et votre santé grâce à des programmes spécifiques adaptés à vos besoins.

PROGRAMMES

- 21 jours starter pour un nouveau moi : il faut 21 jours pour prendre de nouvelles habitudes. Ce programme vous accompagne pas à pas pour changer votre hygiène de vie simplement.
- 60 jours ancrage : ce programme fait suite au programme 21 jours starter pour assimiler et ancrer vos nouvelles habitudes de vie de manière durable.
- Ménopause en pleine forme : comment bien vivre la ménopause sans prendre du poids, garder (ou retrouver) un ventre plat, se sentir bien dans un corps tonique, apprendre à gérer le stress pour mieux dormir, apprendre les bons exercices pour tonifier son périnée et éviter les fuites urinaires, prévenir l'ostéoporose.
- 60 jours pour en finir avec le surpoids sans régime restrictif
- Exercices express anti-sédentarité au travail et en télé-travail
- 30 jours pour vaincre le mal de dos
- Programme forme express ventre plat et corps tonique pour les hommes qui n'ont "pas le temps" et veulent des résultats rapides
- 60 jours pour reprendre en douceur et sans impact quand on est en surpoids.

POUR PLUS D'INFORMATIONS, visitez le site heegee.care