ZKan Pilates 日安皮拉提斯
This is Sun Pilates’ physical course booking app. You can easily browse the course schedule, choose a course that matches your time and interests, and book easily with a simple ordering process.
About ZKan Pilates 日安皮拉提斯
This is Sun Pilates’ physical course booking app. You can easily browse the course schedule, choose a course that matches your time and interests, and book easily with a simple ordering process.
The Core Bed Pilates class is a comprehensive exercise that emphasizes the core muscles of the body, such as the abdominal, back and pelvic muscles. The benefits of this course are numerous:
Strengthen your core muscles: Through a series of movements and postures, the Core Bed Pilates class can effectively strengthen and shape your core muscles, improving stability and balance.
Improved Posture: With core bed Pilates exercises, you can improve your posture, reduce back and shoulder discomfort, and maintain proper body alignment.
Builds muscle endurance: This class combines continuous muscle contraction and stretching to help build muscle endurance and reduce the risk of injury.
Promotes flexibility: Through the flowing movements and stretches of Core Bed Pilates, you can improve your body's flexibility and range and increase joint mobility.
IMPROVED MIND AND BODY CONNECTION: Core Bed Pilates focuses on mindfulness and breathing, helping to relax the mind and body, reduce stress, and improve overall health and well-being.
Whether you want to improve your posture, build strength, or relax, taking a Core Bed Pilates class will provide all-around benefits, leaving you stronger and more balanced, both body and mind.
ZKan Pilates 日安皮拉提斯 details
ZKan Pilates 日安皮拉提斯 is a free Health & Fitness app for Android with 1+ installs on Google Play and a 5.0/5 average rating from 1 rating. It was released on June 2, 2024 and last updated on June 13, 2024. It's developed by 新儀科技(newpos.tw). It requires Android 5.0 or later.
- Category
- Health & Fitness
- Rating
- 5.0 / 5 (1 rating)
- Installs
- 1+
- Price
- Free
- In-app purchases
- No
- Ads
- No ads
- Current version
- 3.10.25
- Requires Android
- 5.0
- Content rating
- Everyone
- Released
- June 2, 2024
- Last updated
- June 13, 2024
- Developer
- 新儀科技(newpos.tw)
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