Our goal is to create a sports classroom with a music party as the theme. First, we pay attention to having fun, and then let you feel how fun the exercise is, through boxing, hip-hop, aerial yoga and other activities.
讓運動來點節奏
我們是Nonstop，一間全年齡的音樂派對運動教室
以歡樂音樂派對的初衷
定期更新主題課程與活動
把你心中原以為的「枯燥練練練」打造成「讓人上癮的玩玩玩」
邀請你跟我們一起 “玩” 運動
【Boxing Beats 課程】
戴起拳擊手套，選好你的沙包，讓拳擊打出節奏，可以提高爆發力、協調性、燃脂、心肺的訓練等等。
【Power Yoga 課程】
流動瑜珈為根基加上肌力的訓練，增加關節活動度的開展，課程中會帶入些許的心肺訓練，達到全身性訓練。
【Dance Workout課程】
有氧課程同時搭配嘻哈音樂，運用時下流行街舞的舞步，達到全身運動的效果，尤其心肺，協調，核心等等，非常適合沒有基礎的同學一起動。
【Aerial Yoga 空中瑜伽】
運用懸掛的掛布輔助訓練，在動作上結合音樂達成暖身與在掛布上進行簡單的懸吊式動作訓練，幫助提升協調感與核心訓練等等，加上老師的引導完成一步一步的動作美感姿勢。
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運動不只是一種習慣，更是一種態度。PUNCH OUT 拳灣高空健身房俱樂部 不僅是運動場域，更是每一天的質感品味生活空間。運動會籍同享餐飲/SPA/影城專屬優惠一對一教練課程 / 功能性評估與訓練 / 精緻小班團課(3-6人開班)...
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Xcel Athletix - 閃電肌力體能訓練☆功能性至上的健身訓練工作室擺脫笨重的器械式訓練、告別擁擠的運動空間，這裡為學員帶來專屬訓練場地及新穎科學化器材，慣性飛輪訓練機、速度依循訓練工具、多功能草皮、各式恢復設備等，讓您在訓練時，能以指標性的目標為本，帶來最有效益的成果。教練團均擁有認可肌力及體能訓練證照及相關知識和經驗。☆全方位＋多元化＋科學化團體課程無論您是運動員、運動愛好者、週末戰士、上班族或銀髮族都適合。改寫舊有以重覆性及無指標的HIIT、有氧為主軸的團課模式，提供多種不同元素的團體課程，著重於提升學員各方面的平均發展，提升運動表現、預防受傷及改善姿勢體態。課程內容安排恰到好處，免去輪候器材和撥手機閒聊等時間的浪費，並且可以認識新的訓練夥伴，讓每位學員可以一同向目標進步。☆客製化一對一教學專門為每位獨特的您，按照您的體態、專項、表現分析及改善目標，而設計出一份量身訂造的週期性訓練課表，確保您能在每次訓練時，獲得更佳的效果。☆運動團體或公司機構訓練適合球隊、運動團體或公司機構進行培訓練習，根據您們的專項運動、賽季時間或工作內容，為每個運動員或員工進行表現分析，再安排適合您們的週期性專項課表，從而提升表現及狀態，讓您們在專項練習、比賽或工作時更得心應手。☆ 與 【達陣美式足球學院 - End Zone American Football Academy】聯乘美式足球...
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