Loomee - Regula tu ansiedad

About Loomee - Regula tu ansiedad

Aunque te sientas ansioso/a, que nadie te entiende, o simplemente sin ganas, Loomee te ayudará a aprender a gestionar estas situaciones. Piensa en nosotros como tu herramienta de ayuda para gestionar tus momentos difíciles. Trabajamos con la interpretación y atención que le prestamos a los problemas, la desactivación de nuestro cuerpo con la relajación, técnicas de cambios de conducta como la exposición y adquisición de hábitos y objetivos basados en evidencia científica. Todo con el fin último de reaprender cómo gestionar nuestras emociones.

📈 La aplicación evalúa cómo te sientes, te permite registrar tus emociones y pensamientos. Proporciona aprendizajes y técnicas diarias orientadas al entrenamiento de la mente, conducta y cuerpo, para mantenerte en el camino hacia el bienestar.

⚠️ Los resultados y niveles obtenidos en la app no son un diagnóstico y conviene siempre consultarlos con un profesional médico.


🫰🏻Acceso gratuito

Un 64% de los españoles pertenecientes a la Generación Z están dispuestos a explorar su salud mental a través de una aplicación. ¿Eres tú una de esas personas? Lo más sorprendente es que un ~70% de la Gen Z sufre de ansiedad y depresión. Y los costes prohibitivos, el miedo a hablar directamente con un terapeuta o el estigma asociado a desequilibrios emocionales impide el acceso a terapias. Esta es la razón por la que muchas de nuestras herramientas son gratuitas, lo hacemos para garantizar que todos tengan una puerta de acceso digital para cuidar su salud mental.


🧑‍🏫 Aprende con la única herramienta que te entiende, tú

Nadie te entiende a la perfección. No es porque no lo intenten, es porque es difícil percibir las emociones de otros, cómo nos afectan y cómo reacciona nuestro cuerpo. Con Loomee puedes acceder a un entorno seguro anonimizado y sin estigmas que te ayuda a entender tus emociones, tu conducta y la manera en la que se activa tu cuerpo. Explora tu falta de entendimiento, tus diferencias en percepciones, interpretaciones y tus respuestas emocionales más comunes antes tus problemas. Este es el mejor paso que puedes dar para mejorar tu salud mental.


🧘‍♀️ Autocuidado a través del reaprendizaje

Comienza evaluando cómo te has sentido de ansioso/a y deprimido/a las últimas semanas, registra tus pensamientos y tu estado de ánimo. Este punto de partida nos ayudará a entender los ejercicios que mejor te encajen con tu situación.