Супер тренер - Программы тренировок

About Супер тренер - Программы тренировок

Приложение "Супер тренер" универсальное приложение для тренировок в зале. 
Мы собрали для вас программы тренировок в тренажерном зале, программы для тренировок подобраны с учетом целей тренировок: для новичков, для похудения, для жиросжигания и рельефа, а также набор массы, увеличение силы. Тренировочные программы так же разделены на программы тренировок для мужчин, и программы тренировок для женщин.
Для девушек будут полезные программы тренировок для ног и ягодиц. Также в приложении Вы найдете программы тренировок для похудения. Представлено программу тренировок для новичков с лишним весом. Так же есть круговые тренировки. Для девушек которые занимаются дома есть программа тренировок с гантелями, которая поможет добиться результатов при минимальном спортивном инвентаре, и тренируясь дома.
В разделе упражнения Вам представлен большой выбор упражнений для фитнеса и бодибилдинга, так же большое количество из них подойдут для занятий таким видом спорта как кросфит и пауэрлифтинг и подойдут для составления программы тренировок для занятий этими видами спорта. Упражнения для зала, разделены по группам мышц, а также на базовые и изолирующие упражнения которые вы можете использовать во время своих тренировок и составления своей программы тренировок. Для лучшего изучения техники выполнения каждого упражнения представленные анимационные картинки и краткое и содержательное описание, которые позволят Вам быстро понять и выучить технику выполнения каждого упражнения, которая очень важна для того что бы тренировка была эффективной и не приводила к травмам.
Так же для тех кому нравится заниматься на спортивной площадке, представлен большой выбор упражнений на турниках и брусьях с различными хватами.
В разделе кардио, находятся основные виды упражнений для выполнения кардио нагрузок с помощью которых можно, поддерживать свою физическую форму, увеличить выносливость и силу, а также включать в свою программу тренировок для разминки перед тренировкой и повышения ее эффективности. Так же кардио эффективно помогает начинающим спортсменам подготовиться к более серьезным занятиям фитнесом и бодибилдингом в тренажерном зале, а так же помогает похудеть и сбросить жировые отложения мужчинам и девушкам с лишним весом. Упражнения для кардио представленные в нашем приложении можно выполнять как в тренажерном зале так и на улице (стадионах, спортивных площадках), а также в бассейне.
Раздел растяжка наполнен упражнениями которые направлены на растяжку мышц и связок до тренировки, а также заминки после выполнения упражнений в тренажерном зале. Упражнения на растяжку играют большую роль в тренировочном процессе каждого спортсмена который занимается таким спортом как фитнес, бодибилдинг и пауэрлифтинг и который хочет быть здоров и хочет прогрессировать. Так же раздел растяжка будет полезен тем людям которые следят за своим здоровьем но у них нет возможности заниматься в зале, можно выполнять эти упражнения дома. Так же растяжка помогает увеличить рост мышц, улучшить состояние связок и суставов и улучшить результаты при выполнении упражнений.
Встроенный инструмент заметки поможет Вам не забыть самое главное, а так же записать во время тренировки что то важное если под рукой нету ручки и листа бумаги.
Секундомер, позволят вам зафиксировать результаты тренировки в тренажерном зале, точно следить за периодами отдыха которые предусмотрены Вашей программой тренировок, что поможет добиться лучших результатов при занятиях фитнесом и бодибилдингом, а так же пауэрлифтингом.
Используя наше приложение для тренировок в спортивном зале Вы сможете более эффективно: 
• накачать мышцы;
• накачать пресс, используя эффективные упражнения для пресса;
• накачать попу;
• накачать бицепсы;
• накачать плечи;
• накачать ноги;
• накачать руки;
• набрать массу;
• укрепить здоровья;
• улучшить состояние связок и суставов;
• похудеть и сбросить лишний вес;
• увеличить силу;
• повысить выносливость;
• повысить силовые показатели;