Salomatlik uchun zarur Meva va sabzavotlarning dorivor xususiyatlari haqida
Meva va sabzavotlarning rangi ko‘p narsani anglatishi mumkin.
Masalan, yashil sabzavotlarda xlorofill va foliy kislotasi ko‘p, ko‘k olmalar qizil olmalarga nisbatan temir va vitaminlarga boyroq, olov rang sabzavot va mevalarda beta-karotin ko‘p. Meva va sabzavotlarning yorqin rangi ularning mazasini yoqimli qilibgina qolmay, turli kasalliklarga qarshi kurashadigan foydali fitonutrientlar haqida ham darak beradi. Ko‘pchilik odamlar fitonutrientlarni kerakli miqdorda iste’mol qilmaydi. Bu "rangli tanqislik” yurak kasalliklari, osteoporoz, saraton, diabet va boshqa kasalliklar xavfini oshiradi.
Odamlarning 31 foizi yashil rangli meva va sabzavotlarni, 22 foizi qizil rangli meva va sabzavotlarni, 21 foiz kishi sariq va olov rang meva va sabzavotlarni, 14 foizi oq rangli meva va sabzavotlarni 12 foizi ko‘k va binafsha rang meva va sabzavotlarni etarli miqdorda iste’mol qilmaydi.
Ijobiy ta’sirni maksimal darajaga etkazish uchun har kuni bir kosadan aralash meva va sabzavot yeng.
Ushbu ilovada odam organizmida uchrovchi barcha kasalliklarning kelib chiqish sabablari, belgilari, diagnostikasi,...
Ushbu “Tibbiyot Ensiklopediyasi”da inson organizmida uchraydigan kasalliklar bilan bir qatorda, tibbiyot amaliyotida...
Butun Dunyo sog'liqni saqlash tashkilotini ta’rifiga ko’ra: - jinsiy sog'lomlik; kishi jinsiy...
Dorivor oʻsimliklar - odam va hayvonlarni davolash, kasalliklarning oldini olish uchun, shuningdek,...
Asab tizimlaridagi buzilishlar sababli paydo bo'ladigan kasalliklar haqida...
Sedana bo‘yi 70 santimetrga boradigan bir yillik o‘simlikdir. May-iyun oylarida gullaydi, urug‘lari...
Created with AppPage.net
Similar Apps - visible in preview.