15 relaxing exercises: 5-15 minutes a day relieve tension, improve sleep
1) 5-15 минут в день
2) в игровой форме
3) аудио и текст
Проверенная временем методика расслабления для детей
Уже через 2-3 недели:
1) Улучшится сон
2) Уменьшится тревожность и страхи
3) Дети будут меньше капризничать
Более 100 лет назад профессор с мировым именем Эдмунд Джекобсон доказал - полное расслабление мышц тела снимает нервное и психоэмоциональное напряжение и успокаивает психику.
Этот быстрый, простой и действенный способ рекомендуют психологи и психотерапевты всего мира.
Суть метода заключается в последовательном напряжении и расслаблении групп мышц.
Когда ребёнок осознанно напрягает мышцу, кортизол в ней “сгорает”, а когда расслабляет её, чувствует покой и умиротворение.
В этом приложении собраны топ-15 упражнений, которые можно делать с ребенком в течение 5-15 минут в день.
Неудобно читать - просто включите аудио, слушайте историю, и ребенок сам повторит рекомендуемые движения.
Чем чаще вы будете делать упражнения, тем быстрее тело научиться расслабляться и приходить в состояние физической и психической расслабленности.
Добрая, смешная сказка о приключениях трактора Ванюши на ферме. Как познакомился он...
Сказки про сны для детей перед сном.В этом приложении 5 сказок про...
1) 5-15 минут в день2) в игровой форме3) аудио и текстПроверенная временем методика расслабления для...
Это настоящая палочка-выручалочка, когда ребёнок перевозбуждён и не может уснуть, а также...
В пробной версии доступны 5 из 28 сказок для детей про буквы...
Сказка про Бабу Ягу.Что из Бабы-Яги сделало добрую красавицу? Почему отвалились бородавки...
Created with AppPage.net
Similar Apps - visible in preview.