Fit mit Babybauch - Schwangerschaftsgymnastik

About Fit mit Babybauch - Schwangerschaftsgymnastik

Entwickelt von DER Mami-Fitness-Expertin Jana Wetterau-Kliebisch und Hebamme Katharina Hübner – empfohlen von familie.de.

Dieses Fitnessprogramm ist die optimale Geburtsvorbereitung. Sanfte Übungen für dein Wohlbefinden und die Gesundheit deines Babys - und das bei dir zu Hause!

Typische Schwangerschaftsbeschwerden werden behoben oder sie tauchen erst gar nicht auf. Rücken, Beckenboden und Bauch werden sanft trainiert und stabilisiert.

Mit speziellen Atemtechniken bereitest du dich auf die Geburt vor.

110 MINUTEN TRAINING FÜR SCHWANGERE VON EXPERTINNEN:

- Zwei 45-minütige Komplett-Workouts für die 1. und 2. Schwangerschaftshälfte

- Übungen zum Erspüren und Trainieren des Beckenbodens

- 10-Minuten-Workouts bis zur und ab der 25. Schwangerschaftswoche

- Ein Kurzprogramm für die komplette Schwangerschaft

- Atemübungen mit dem Partner

Dieses Programm für die Schwangerschaft wurde entwickelt von Hebamme Katharina Hübner und Physiotherapeutin und Mami-Fitness-Expertin Jana Wetterau-Kliebisch und wird empfohlen von familie.de.

Katharina Hübner (geb. Werner) ist Hebamme und Mutter von zwei Kindern. Sie hat bereits zahlreiche prä- und postnatale Programme sowie ein wunderbar liebevolles Schwangerschaftsalbum als Buch herausgebracht. Die Atemtechniken speziell für die Geburt liegen ihr besonders am Herzen.

Die ebenfalls zweifache Mama Jana-Wetterau-Kliebisch ist DIE Mami-Fitness-Expertin und seit 2001 auf Programme im prä- und postnatalen Bereich spezialisiert. Ihre Kurse gibt es mittlerweile deutschlandweit. Bei Fit mit Babybauch ist Jana selbst im 7. Monat schwanger mit ihrer ersten Tochter.

VORTEILE DEINER APP
- Videos in Echtzeit
- Streame die Videos auf deinen Fernseher mit Apple TV
- Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
- Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte
- Geschlossene Facebook-Gruppe zum Austausch mit anderen werdenden Mamas
- Die Workouts sind überall durchführbar, du brauchst keine Geräte oder Hilfsmittel.

Hast du Fragen zur App? Schreib uns gerne an: [email protected]