Programm 21 - Fit in 21 Tagen

About Programm 21 - Fit in 21 Tagen

Die offizielle PROGRAMM 21 ® App.

WAS IST PROGRAMM 21?
PROGRAMM 21 ® ist eines der erfolgreichsten Fitness- und Abnehm-Programme in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Mehr als 100.000 dauerhaft aktive Absolventen sprechen für sich.

Das Konzept ist so simpel wie genial: 21 Minuten Workout am Tag, 21 Tage lang plus 21 Lebensmittel, die dir beim Abnehmen helfen. Und das Beste: Du musst nicht hungern, denn von den 21 Lebensmitteln kannst du so viel essen, wie du willst! Du bekommst mehr als 600 Rezepte, kannst deine Erfolge dokumentieren und nachverfolgen und bist Teil der großen P21 Facebookgruppe mit derzeit mehr als 14.000 Mitgliedern, die alle das gleiche Ziel haben - wie du! :-)

Die Workouts kommen ohne Geräte aus, nur mit dem Einsatz deines eigenen Körpergewichts. Die 21-minütigen Fatburner-Power-Workouts verbrennen in kürzester Zeit maximale Kalorien und du baust Muskeln auf.

P21 - einfach & gesund - schau dir die Ergebnisse bisheriger Absolventen an:
http://www.programm21.de/walk-of-21/

DAS KONZEPT
- 21 Tage, 21 Minuten Workout täglich plus eine gesunde Ernährung bestehend aus 21 leckeren Lebensmitteln zum Abnehmen und Muskeln aufbauen.

DEIN WORKOUT
- 21-minütige Workoutvideos.
- Ohne Geräte – nur mit deinem eigenen Körpergewicht.
- Überall durchführbar.
- Ohne Schnickschnack, ohne Fitness-Studio - du brauchst nur dich und eine Matte.

DEINE REZEPTE
- 66 Rezepte für 21 Tage, die lecker schmecken und mit denen du schnell, effektiv und langfristig abnimmst.
- Mehr als 600 Rezepte der User und täglich werden es mehr.
- Viele Alternativen für Vegetarier und Veganer.
- Du kannst so viel essen wie du willst! Vergiss Hunger und Kalorienzählerei!
- Und: Wir haben den Anti-Jojo-Plan!

ERFOLGE
- Umfangreiches Erfolgstool zur Dokumentation deiner Entwicklung und Motivationskicks.
- Erfolge anderer User sehen oder deine eigenen Erfolge zeigen.

COMMUNITY
- Exklusive Facebook-Gruppe zum Austausch über Erfolge und jede Menge Rezeptideen von Programm21-Komplizinnen und -Komplizen.

WAS DAS ONLINE-PROGRAMM BIETET
- Du hast deine Erfolge, Rezepte und Workouts immer dabei.
- Teile deine Erfolge, lass dich von anderen motivieren und motiviere andere.
- Pushnachrichten & Motivationskicks, die dich unterstützen am Ball zu bleiben.
- Videos in Echtzeit. Du turnst die 21 Minuten live mit - ob am Smartphone, Tablet oder Laptop.
- Streame die Videos auf den Fernseher mit Apple TV oder Chromecast!
- Geeignet für Anfänger & fortgeschrittene Fitnesslevel.
- Wähle zwischen P21 Basic, P21 Pro und dem Frauenprogramm 21happyme - alles in einer App!
- Du kannst immer wieder neue Runden starten!

Schau dir die ERFOLGSSTORIES an:
http://www.programm21.de/walk-of-21/

Hast du noch weitere Fragen zu unserem Online-Programm? Gerne per Mail an [email protected]