Hidup Sehat Ala Rasulullah

About Hidup Sehat Ala Rasulullah

Pola Hidup Sehat adalah gaya hidup yang memerhatikan semua aspek kondisi kesehatan seseorang. Tak hanya soal makanan, tapi juga kebiasaan orang itu dalam berolahraga dan menjalani gaya hidup.

Selain bermanfaat untuk kesehatan fisik, Pola Hidup Sehat juga bisa meningkatkan suasana hati Anda. Hal ini dikarenakan hidup yang diimbangi dengan pola makan sehat dan rutin berolahraga mampu meningkatkan produksi hormon endorphin yang ada dalam tubuh sehingga membuat Anda merasa lebih bahagia dan rileks.

Manfaat pola hidup sehat adalah dapat terhindar dari berbagai penyakit terutama penyakit di organ dalam dan membuat tubuh menjadi sehat dan bugar.

Adapun faktor-faktor yang mempengaruhi penerapan gaya hidup sehat yaitu sosial, ekonomi, gizi seimbang, fisik, mental, dan lingkungan.

Nabi Muhammad SAW memiliki pola makan dengan mengonsumsi makanan bergizi, misalnya makan kurma, madu, zaitun, dan sebagainya. Biasanya, Rasulullah SAW mengonsumsi segelas air putih dicampur dengan madu ketika sarapan.

Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW
- Mengonsumsi Makanan Halal dan Bergizi.
- Konsumsi Kurma dan Madu.
- Menjaga Kebersihan dengan Mencuci Tangan.
- Membaca Doa Sebelum dan Sesudah Makan serta Menggunakan Tangan Kanan.
- Makan saat Lapar dan Berhenti Sebelum Kenyang.
- Tidur Malam yang Cukup.
- Berolahraga.
- Berpuasa.

Pola Hidup Sehat Ala Rasulullah untuk kehidupan sehari hari, Dilengkapi dengan fitur media baca, untuk menambah pengetahuan diantaranya:
+ Pola Hidup bersih Rasulullah
+ Pola Makan Rasulullah
+ Pola Olah raga Rasulullah
+ Pola Shaum Rasulullah
+ Pola Tidur Rasulullah
+ Amalan Sunnah Rosul
+ Cara Puasa Sunnah
+ Ruqiyah Mandiri
+ Zakat dan cara menghitungnya
+ Adab Suami Istri