This application is based on the course of cognitive behavioral therapy for insomnia to provide users with an online platform to learn how to deal with their own insomnia problems.
此應用程式是根據失眠認知行為治療的課程為用戶提供一個線上的平台學習如何處理自己的失眠問題。應用程式的內容主要包括了六個課程，分別為：
1. 課程介紹
2. 認識睡眠
3. 行為策略
4. 睡眠衛生習慣
5. 認知療法
6. 課程回顧及預防復發
通過這六個子課程提供一些正確的處理失眠的知識和技巧，並包含一些小工具(例如:睡眠日記，放鬆訓練) 幫助失眠人仕有效處理睡眠問題，改善睡眠。
1. C-for-Chinese@JCC-for-Chinese@JC-eStorybook is an interactive app equipped with multimedia and interactive games...
==主要功能==• 自我紀錄運動量• 健康教育資訊（運動教學、體重管理、健康飲食、關節保護、紓解疼痛、靜觀訓練）...
==主要功能==• 膝關節健康自我評估• 聲畫導航護膝運動視頻集• 自我紀錄運動及膝蓋健康• 健康教育資訊（運動教學、體重管理、健康飲食、關節保護、紓解疼痛、靜觀訓練）• 自訂響鬧提示運動時間...
==主要功能==• 膝關節健康自我評估• 聲畫導航護膝運動視頻集• 自我紀錄運動及膝蓋健康• 健康教育資訊（運動教學、體重管理、健康飲食、關節保護、紓解疼痛、靜觀訓練）• 自訂響鬧提示運動時間• 內建用家討論區交流運動意見心得...
==主要功能==• 自我紀錄運動量• 健康教育資訊（運動教學、體重管理、健康飲食、關節保護、紓解疼痛、靜觀訓練）...
專為冠心病患者而設的手機程式「護心在線 i-CARE」由香港大學護理學院建立， 「護心在線 i-CARE」結合多個貼心功能，令使用者能更有效地自我管理病情及支援使用者自行監察健康指標。「護心在線 i-CARE」提供多項功能，例如：• 冠心病自我管理課程使用者可透過此程式中的互動式的自我管理課程，有助使用者更好地自我管理病情。• 自我監察使用者可利用此程式監察及記錄血壓、血糖、血脂、體脂肪率及體重指數等指標。• 護士聊天室使用者可透過此程式中的護士聊天室和註冊護士聯絡及諮詢意見。• 訂立個人化目標使用者可透過此程式訂立個人化目標改善生活模式，使用者可自行上載文字及圖片檢視個人化目標的實行進度。「護心在線 i-CARE」只提供繁體中文版本...
Created with AppPage.net
Similar Apps - visible in preview.