웰컴핏

About 웰컴핏

따라 하면 달라진다, 웰컴핏(Welcome Fit)!

운알못도 따라 하다 보면, 하루하루 달라집니다.

나만의 목표에 따라 오늘의 운동을 기록하고,
지금부터 72가지 핵심 운동 동작을
완벽하게 내 것으로 만들어 볼까요?


Tip 1. 나만의 운동 목표와 운동 일기 쓰기

한 주간의 운동 횟수, 운동 요일별 운동 프로그램을
간단하게 설정할 수 있습니다.
운동기록에는 오늘의 운동과 운동 시간, 식단을
이미지와 함께 간단하게 남겨보세요.


Tip 2. 운알못을 위한 초보자 가이드

운동을 시작할 때, 운동하면서 지칠 때,
때로는 다시 심기일전 해야 할 때,
수시로 읽어보면 도움이 되는 꿀팁을 소개합니다.


Tip 3. 72가지 핵심 운동 프로그램

등, 어깨, 복근, 하체, 가슴, 이두, 삼두, 유산소 운동 등
부위별 핵심 운동법을 72가지 동작으로 소개합니다.
누구나 한눈에 보고 따라 할 수 있죠.
타이머 메뉴를 활용해 운동 동작 1회당 시간을
조금씩 늘려가면서 몸 만들기에 도전해 보세요!