رجيم الصيام المتقطع للتخسيس

About رجيم الصيام المتقطع للتخسيس

تطبيق الصوم المتقطع هو تطبيق شامل لكل ما تحتاجه لبدء الرجيم أو الصوم المتقطع كما يحلو لك حسب تجارب الصوم المتقطع من قبل عدد كبير جدا من الناس في جميع أنحاء العالم فهو الأكثر فاعلية حتى الآن لانقاص الوزن والتنحيف وخصوصا ازالة الكرش هو اسرع ريجيم يمكن ان تحصل على نتائج من الاسبوع الاول نعم من الاسبوع الاول ولكن الايام الثلاثة الاولى لان الصوم المتقطع لا يلعب في تقليل السعرات الحرارية بل يلعب على التعديل في هرموناتك لتحقيق أفضل أداء يجعلك تفقد الدهون وتكتسب العضلات ، وبالطبع فوائد أخرى مثل زيادة التركيز وتحسين حب الشباب
ينقسمالصوم المتقطع إلى عدة أنواع ، منها الصيام لمدة 16 ساعة ، والصيام لمن يريد إنقاص الوزن بسرعة ، واتباع نظام غذائي لكمال الأجسام ، والمقاتلين.
إذا لم تجرب هذا النظام الغذائي ، فقد يفوتك الكثير. ندعوك للتجربة أولاً ثم الحكم ، أو على الأقل قراءة المزيد عنها وعن تجارب الآخرين الذين جربوها بالفعل

يستخدم الصوم المتقطع لفقدان الوزن. تم استخدام العديد من الاختلافات مثل الصيام لمدة 16 ساعة و ووجبة واحدة يوميًا كخطة نظام غذائي لفقدان الوزن. لا يقيد رجيم الصيام المتقطع نوع الطعام الذي تنوي تناوله ، فهو شديد التنوع ويركز بشكل أساسي على أوقات الانتظار. هذا النوع من الصيام له فوائد معينة لمرضى السكري ، ويحسن الكبد الدهني ويطيل العمر ، ويكتسب العافية مع صيام اليوم البديل

يحتوي رجيم الصيام المتقطع على العديد من المتغيرات ويتكون أساسًا من تناول الطعام لفترة زمنية ، تُعرف أيضًا باسم النافذة ، والتي تغطي بضع ساعات ثم صيام الوقت المتبقي حتى الوجبة التالية المقابلة. بهذه الطريقة لن تحرم نفسك من الطعام ، مثل الجوع ، وقد يكون الأمر أكثر احتمالًا. مع هذا التطبيق المجاني للصيام المتقطع ، يمكنك أن تأكل ما تريد ، بهذه البساطة ، ومع ذلك ، فمن المستحسن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن المغذيات لأنك ستحرم جسمك من الطاقة خلال ساعات

يحتوي هذا التطبيق المجاني على خطة وجبات أو نظام حمية للصيام المتقطع لمدة سبعة أيام. يمكنك القيام بذلك مع بعض المتغيرات التي تظهر داخل التطبيق. يمكنك تجربة النظام الغذائي على سبيل المثال وبعد بضعة أسابيع يمكنك تجربة البديل 24. يسمح لك مؤقت الصيام بتجربة و 12 ساعة أيضًا. جرب الطرق المختلفة للصيام وتحقق من الطريقة التي أعطاك أكبر قدر من النتائج بالنسبة لك للقيام بذلك لفترة أطول. تزامن مع إيقاعك اليومي للحصول على أفضل النتائج الطبيعية. غير متوفر الآن. حدد موعد الصوم مع التنبيه. إخطارات تذكير بسيطة في وضع عدم الاتصال لمتابعة صيامك ولن تحتاج إلى عداد السعرات الحرارية والكربوهيدرات

يتحدث تطبيقنا عن حمية رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل ، وكم تنخفض أسبوعيًا من خلال عدة تجارب لإنقاص الوزن بسرعة للنساء والرجال ، لذلك في تطبيقنا ، نظام رجيم الصيام المتقطع للمرضعات من خلال جدول عام ومفصل التخسيس
:يحتوي التطبيق على

1- ما هي حمية الصيام المتقطع؟
2- أنواع مختلفة من الصيام المتقطع
3- كيفية تطبيق نظام الصيام المتقطع
4- نصائح قبل تطبيق نظام الصيام المتقطع
5- فوائد الصيام المتقطع للمرأة والرجل
6- جدول الأكل في الصيام المتقطع
و غيرها الكثير

اخسر الوزن بسرعة وسهولة بخطوات وتفاصيل للحصول على نتيجة رائعة ، وتقليل السعرات الحرارية والكربوهيدرات ، وفقدان الوزن في أسبوع أو شهر للنساء والرجال ، ونحت الخصر ، وشد الجسم ، وإذابة الدهون من الكرش والبطن والأرداف ، الفخذين واليدين والرقبة ، اشرب أعشاب طبيعية للتنحيف ، وممارسة الرياضة
تطبيقنا لنظام رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل والسماح بتناول الطعام في اسبوع وايضا اتباع حمية الكيتو للتخسيس وحمية الصيام المتقطع لانقاص الوزن والطريقة الصحيحة للقيام بذلك

تحميل تطبيق جدول الأكل في الصيام المتقطع - الصيام المتقطع لكل جديد
يمكنك المشاركة من داخل البرنامج عبر مواقع التواصل الاجتماعي وغيرها
وأيضًا انسخ الرسالة من الداخل