Fitness On (italiano)

About Fitness On (italiano)

LA TUA PAUSA SALUTE DAL LAVORO

L'unica app appositamente studiata per prevenire il rischio di scompensi fisici e psichici dovuti alla sedentarietà prolungata, soprattutto quella lavorativa o per studio. Da casa o in ufficio e senza spostarti dalla tua scrivania, collegati e partecipa alle nostre esclusive Master Class sul movimento funzionale, ogni giorno sempre diverse, straordinariamente efficaci per la necessaria attivazione muscolare quotidiana.

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L'accesso al servizio è riservato alle Aziende iscritte al programma Fitness On©.
Soluzioni a partire da 8,99€. Il prezzo dell'abbonamento annuale varia in funziona del numero totale dei dipendenti iscritti.
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UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO INNOVATIVO

Segui le Master Class del Prof. Luciano Gemello, massimo esperto di movimento funzionale, che ogni giorno ti guiderà in brevi workout per il corretto recupero della mobilità articolare e della regolarizzazione del metabolismo basale. Un programma di allenamento innovativo e unico al mondo, scientificamente validato e adatto a tutti.

BASTANO POCHI MINUTI AL GIORNO

L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha fermamente dimostrato che interrompere la sedentarietà protratta per lungo tempo porta risultati incredibilmente positivi per la salute. Stare consecutivamente molto tempo fermi, come spesso lo siamo quando lavoriamo, magari seduti davanti ad un pc, procura infatti inevitabili gravi scompensi.
È indispensabile quindi che tu riesca a programmare nell’arco della tua giornata lavorativa alcuni momenti, anche solo pochissimi minuti, da dedicare all’attività fisica. Al resto ci pensiamo noi di Fitness On.

UN P.T. MOLTO SPECIALE: LUCIANO GEMELLO

Con un curriculum impressionante di successi sportivi, laureato in Management dello sport e in Scienze Motorie e un dottorato di ricerca in Scienze Biomolecolari, il Prof. Luciano Gemello è oggi il PT più amato d’Italia: atleti di successo e vip, tutti vogliono essere allenati da lui. Per te ha preparato uno straordinario programma di esercizi: seguilo e, come dice lui, “il risultato sarà superiore alla tue aspettative”.

COME FUNZIONA

Le Master Class di FITNESS ON
Ogni giorno 2 Master Class da 200 secondi ciascuna. Il Prof. Gemello ti guiderà in una serie di semplici esercizi che coinvolgono tutti i muscoli del corpo e movimenti armonici funzionali alla mobilità articolare e allo stretching… ti serviranno solo una sedia e una scrivania. Programma tu l’orario che preferisci e quando è il momento ti avvisiamo noi con una notifica.

Personalizza i tuoi Workout
Organizza tu la tua sessione di allenamento! Ti proponiamo oltre 200 straordinari esercizi: nessun attrezzo richiesto, sempre solo scrivania e sedia. Tu selezioni i movimenti, scegli la sequenza e imposti il cronometro per la durata complessiva.

Le Challenge
Verifica i tuoi miglioramenti con le Challenge. Piu di 100 esercizi speciali per scoprire le tue nuove abilità di resistenza, forza, equilibrio ed elasticità. E quando ti senti pronto, invita i tuoi colleghi alle Challenge e gareggia con loro per scoprire chi è il migliore.

Gli obiettivi raggiunti
Fitness On tiene traccia di tutto quello che fai cosi hai sempre modo di vedere se hai centrato gli obiettivi che ti eri proposto e sopratutto di sceglierne nuovi. La competizione con te stesso è il vero motore per fare sempre meglio.

La Fitness League
È con il divertimento che tutto diventa più semplice: gioca con i tuoi colleghi a scalare la “Fitness League”! Per ogni Master Class seguita e per ogni Challenge vinta ottieni un punteggio in “diamanti”. Non mollare mai e punta sempre più in alto.

La tua Scheda Salute
Inserisci i dati relativi al tuo fisico e l’app ti calcola il tuo punteggio “salute”: un indice significativo sul tuo attuale stato benessere. Ma ricordarti di aggiornarli spesso. Se svolgi regolarmente gli esercizi i miglioramenti saranno più veloci di quanto immagini.