Mindful ADHD kvinna

About Mindful ADHD kvinna

Mindful ADHD är medlemsklubben för kvinnor som vill ha kunskap att förstå sin ADHD så att de kan må bra inifrån och ut.

Ladda ner appen och bli medlem för att för att få tillgång till:
✓ Sabinas månadsreflektioner - exklusiv podd som hjälper dig att steg för steg skapa ett liv där du mår bra MED din Adhd.
✓ en sluten, privat community direkt i appen + inbjudan till online medlemsträffar via Zoom.
✓ en journalingkurs på fem veckor för att sätta en daglig rutin i att checka in med dig själv och vad du behöver innan du tar in omvärldens krav och måsten.
✓ ett ljudbibliotek - tillgång till flera ljudspår som du kan lyssna på när du vill, hur mycket du vill. (Här finns meditationer, morgon/kvälls-reflektioner & motiverande tal m.fl.
✓ igenkänning och verktyg - videos som peppar och stärker dig samt smarta vardagstips, strategier och verktyg.
✓ Worksheets och arbetsböcker - för att förstå dig själv och utvecklas tillsammans med de utmaningar och styrkor som Adhd:n ger dig - tex en månadscheck-in.
✓ direkt tillgång till allt nytt material som adderas in varje månad.

Du kan skapa den förändring du behöver för att må bättre i dig själv och i ditt liv - jag vet att du kan det eftersom jag själv har gjort resan och sen hjälpt hundratals kvinnor med misstänkt/konstaterad ADHD att göra samma.

Med den här appen vill jag hjälpa dig att ta hand om dig själv i vardagen på ett enkelt och kraftfullt sätt.

Kram Sabina

Appen är gratis att ladda ner och du får direkt tillgång till material att använda i din vardag - i appen väljer du sen om du vill prenumerera på medlemsklubben Mindful ADHD.