Mindful ADHD kvinna

Appen och medlemskapet för dig som vill veta hur du kan leva med din (misstänkta/konstaterade) ADHD/ADD på ett sätt där du känner dig trygg, säker och balanserad i dig själv.

När de flesta experter säger att du får leva med det som ADHD:n ställer till med så lär jag dig hur du lever med din ADHD och har en liv där du gör mer än att överleva dagarna.

Appen kommer att hjälpa dig:
~ förstå vad Adhd:n betyder för dig - vem du är med din diagnos och vilka utmaningar och styrkor den ger dig.
~ förstå vad som skapar stress och ångest för just dig och ge dig verktyg och strategier att hantera det.
~ sätta ord på din ADHD så du kan förklara för din omgivning vem du är och hur du fungerar.
~ förstå varför sociala situationer skapar obekvämhet och visa dig hur du ska hantera dem så att du kan vara social på dina egna villkor.
~ bryta mönstret med dina destruktiva tankar och istället börja tycka om dig själv som du är med dina utmaningar och styrkor.
~ ta fram rutiner och strategier för bättre balans i din vardag så du kan undvika överbelastning.

Välkommen till min värld av ADHD - där du inte definieras av en diagnos utan där du leder dig själv MED din ADHD.

Kram Sabina Hasselgren, certifierad Coach med egen ADHD

Ladda ner appen och testa vad den kan ge dig redan idag, ingen bindningstid och ingen uppsägningstid.