Mamhashi - zdrowie w Hashimoto

About Mamhashi - zdrowie w Hashimoto

Poznaj innowacyjne narzędzie, które wyciszy Twoje objawy Hashimoto i pomoże Ci odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem! Mamhashi oferuje kompleksowe podejście do zarządzania chorobą Hashimoto, skupiając się na diecie, redukcji stresu, motywacji, wsparciu dietetyków oraz monitorowaniu wyników badań.

Co czeka na Ciebie w aplikacji?

🍽️ Przeciwzapalna Dieta — spersonalizowany jadłospis składający się z 4 posiłków dziennie, z możliwością wymiany dnia lub posiłku w zależności od Twoich preferencji. Dzięki informacjom o kaloryczności i bilansie makroskładników dokładnie wiesz, co jesz w danym dniu. Wybierz między klasyczną dietą a dietą bez glutenu i nabiału.

❤️ Opcja dodawania posiłków do Ulubionych — zapisuj swoje ulubione przepisy i korzystaj z gotowej listy zakupów, by zrobić zakupy w mgnieniu oka.

💧 Monitorowanie Nawodnienia Organizmu — dbaj o codzienny poziom nawodnienia, by zwiększyć efektywność swojego planu żywieniowego.

📖 Dzienniczek Samokontroli Hashi — śledź swoje postępy w kontroli i redukcji masy ciała. Dane wprowadzane w module pomiarów wykorzystywane będą do modyfikacji i dopasowania planów diety zgodnie z Twoim aktualnym zapotrzebowaniem energetycznym.

🤝 Wsparcie Doświadczonych Ekspertów 24/7 - Jesteśmy z Tobą 24 godziny na dobę, gotowi odpowiedzieć na Twoje pytania i wspierać Cię w każdym momencie.

🤖 Integracja ze Smartwatchem — kontroluj postępy bez wysiłku dzięki aplikacji dla urządzeń z systemem Wear OS. Dzięki niej z łatwością zsynchronizujesz dane o ilości wypitej wody z aplikacją Mamhashi w Twoim telefonie. Dodatkowo możesz sterować powiadomieniami i przypomnieniami związanymi z nawodnieniem Twojego organizmu oraz motywacją, by jeszcze lepiej zadbać o swoje zdrowie.

🌟 Motywacja i Wsparcie — nasza aplikacja oferuje inspirujące cytaty, różnorodne medytacje z elementami mindfulness, relaksacji, afirmacji, wizualizacji audio, porady coacha, ćwiczenia oddechowe oraz kojące nagrania poprawiające jakość snu.

Choroba Hashimoto, będąca autoimmunologicznym zaburzeniem tarczycy, może wpływać na wiele aspektów Twojego zdrowia, ale odpowiednio dobrany jadłospis pomaga w złagodzeniu objawów i poprawie jakości życia, dlatego Mamhashi to:

- 4 posiłki dziennie zaprojektowane specjalnie dla pacjentów z Hashimoto.
- Dieta klasyczna lub bez laktozy i bez glutenu — wybierz odpowiednią opcję dla Twoich potrzeb żywieniowych.
- Dieta Przeciwzapalna — wygasza objawy i pomaga w walce z chorobą poprzez redukcję stanów zapalnych w organizmie.
- Dieta o niskim Indeksie glikemicznym — pomoże utrzymać Ci stabilny poziom cukru we krwi.
- Dieta bez goitrogenów — wykorzystujemy techniki kulinarne i sposoby gotowania ograniczające zawartość goitrogenów w posiłkach, składników, które mogą zaburzać wchłanianie jodu.
- Wzmożona ilość ryb w diecie — nasza dieta dostarcza odpowiednią ilość jodu i zdrowych tłuszczów.
- Szybkie i proste przygotowanie posiłków — przepisy dostosowane są do codziennego życia, gdzie przekąska to zaledwie 5 minut, a pozostałe dania przygotujesz w zaledwie kwadrans.
- Zdrowe słodkości w menu — nie rezygnuj z deserów, w naszym menu znajdziesz zdrowe alternatywy wykluczające cukry proste.
- Jadłospis w stylu Zero Waste — ograniczamy straty produktów i Twój czas, pozwalając gotować obiady na 2 dni.

W jaki sposób aplikacja usprawni Twoją codzienność?

👩‍⚕️ Stała Opieka Dietetyków — nasi eksperci są zawsze dostępni, by odpowiedzieć na Twoje pytania i wesprzeć Cię na każdym kroku.
🧩 Wszystko w Jednym Miejscu — aplikacja Mamhashi łączy czynniki wpływające na Hashimoto: dieta, stres, motywacja, wsparcie dietetyków oraz kontrola wyników badań.
🚀 Szybka, 4 Posiłkowa Dieta Przeciwzapalna — oszczędzaj czas i ciesz się zdrowymi posiłkami.
🏋️ Pomoc w Stabilizacji Masy Ciała — dzięki Mamhashi, dopasowana dieta, z którą można schudnąć oraz skuteczna kontrola wagi stają się możliwe.

Opanuj chorobę Hashimoto z Mamhashi i odzyskaj kontrolę nad swoim zdrowiem już dziś!