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🕉️ El Yoga también ayuda a mejorar la postura. Una mala postura puede causar dolor de espalda, dolor de cuello y otros problemas musculares. Las posturas de yoga fortalecen y abren áreas apretadas del cuerpo como los hombros y los músculos de la parte superior de la espalda. Esto ayuda a mejorar la postura.
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