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About 悍草訓練 Hands Up Training

悍草,除了是『體魄』的諧音也包含了我們對人體、訓練的期望:柔韌但有剛性。悍草不只是個健身房,而是個訓練站!

大家不只可以來這裡運動/健身/訓練,我們還有專業的一對一肌力體能訓練課程、運動傷害預防與矯正性運動課程、女性運動專區、特殊族群訓練(例如銀髮族與三高族群),而且還是個教練培訓基地!我們有骨科醫師作為顧問,和醫學、物理治療、運動防護相結合,是新時代運動訓練的最佳選擇!

近30坪的一對一訓練區,讓新手不用害怕練習的過程動作不好看,不用害怕高手在旁邊觀看不好意思做動作。

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「REFINE」 指去蕪存菁 從原料中提煉出無雜質 、 乾淨的物質 恰巧與人體對於健身不謀而合。REFINE App 1.付費方式採訂閱制,按月扣款,不想使用時可從APP解除訂閱2.定期定額年費制更划算健身房有專業的私人教練幫助您有效的循序漸進,無論是健身、減重、維持健康 !!全館採用義大利進口品牌 PANATTA...

MoreFit

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品牌故事:健身房成立於2017年,More Fit 兩字直觀地表達出創辦人的理念「希望藉由提升全民健身風氣的同時也帶給大家更多健康(More Fit)。」於2017年時,More Fit 在台北開了第一家店,從早期的小型健身房三元店、師大店、小巨蛋店和中山國中店,一路拓展合併至現在三間大型健身房,分別是新北江翠店、台北市府店、台北松江南京店。我們主打單次入場、免綁約會籍和提供自由教練場租,鄰近捷運站、可憑App快速入場、免費置物櫃和高級衛浴空間都是我們的亮點。提高整體運動品質:More Fit健身房如同健身愛好者的天堂,各館搭配Hammer Strength、Life Fitness、Gym80、Gymleco、Keiser、Iron Grip等知名品牌器材,我們的器材在各肌群之訓練角度、座椅和使用操作上都是教練團隊所精心挑選。另一方面,我們在館內空間的規劃上,安排了寬敞的自由重量區、有氧區和充足的多功能深蹲架,不僅如此,豐富的多功能訓練區、草皮區和沙袋區,滿足每位想進行拳擊、TRX、壺鈴、瑜珈或各式功能性訓練的會員們。教練的專業度:除了要求考取國際證照外,也會安排講師進行每月內部研習和鼓勵教練參與外部課程。我們希望每位教練能不斷精進自己,以提供學員們最專業的運動、營養和飲食知識,並針對每位學員的訓練目標和健康狀況客製化訓練內容。各式服務項目:More Fit 健身房內不僅提供專業的一對一教練課外,也包含了自由教練場租、企業團課、銀髮族訓練、筋膜放鬆和各式小型團體課程,像是TRX、拳擊、壺鈴和Twerk課程。我們希望透過多元學習的方式讓大家先接觸運動、再愛上運動,並透過維持運動習慣來達到身心健康。官方網站:https://morefit.com.tw/twFacebook:https://www.facebook.com/MOREFIT.TWInstagram:https://www.instagram.com/morefit.tw/...

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Transcend 勸世健身為健體愛好者的天堂,館內所搭配的Arsenal、panatta 等知名品牌器材,我們的器材在各肌群之訓練角度、座椅和使用操作上都是教練團隊所精心挑選。另一方面,我們在館内空間的規劃上,安排了自由重量區、休息伸展區和多功能訓練草皮區,滿足每位想進行TRX、壺鈴、瑜珈或各式功能性訓練的會員們。我們希望每位教練能不斷精進自己,以提供學員們最專業的運動、營養和飲食知識,並針對每位學員的訓練目標和健康狀況客製化訓練內容。...

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