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About Pausas activas y Bienestar

Encuentra en nuestra aplicación 6 simples pasos para mejorar tu salud.
1. Mejora tus posturas en la oficina y en tu lugar de trabajo.
2. Realiza pausas activas y disminuye el dolor muscular.
3. Disminuye el cansancio de tus ojos.
4. Haz tu propio estudio de iluminación.
5. Realiza descansos personalizados en tu jornada laboral.
6. implementa hábitos y estilos de vida saludables de la manera mas sencilla y efectiva (Consejos sencillos y prácticos de nutrición, Ejercicio físico, Ejercicio mental, hábitos higiénicos, hábitos de sueño saludables, disfruta tu tiempo libre, previene accidentes de trabajo, domésticos y de transito, equilibrio mental, equilibrio social, hábitos y productos tóxicos).