Top Breath Cohérence Cardiaque

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About this app

Breathe better, live better - Regulate your stress and anxiety in five minutes thanks to the Top Breath cardiac coherence application.

Breathing, apart from its vital function, is a fabulous tool for finding harmony between body and mind.

➡️ Let yourself be guided in your exercises

Top Breath combines two guidance modes to teach you how to control your breathing:
- Visual guidance:
Inhale as the circle goes up and exhale as the circle goes down. The exercise is finished when the circle stops moving.
- Sound guidance:
Inhale on the low bell sound and exhale on the high bell sound. The exercise is finished when you hear the sound of the Tibetan bowl.
- Voice guidance:
Inhale and exhale according to vocal instructions

➡️ Personalize your breathing exercises

By default, respiratory guidance is set to bring you to the state of cardiac coherence through a five-minute exercise. This exercise is divided into cycles that consist of a five-second inhale and five-second exhale phase.
Top Breath allows you to adapt this guidance according to your abilities:
- you can customize the expiration duration
- you can customize the inspiration duration
- you can customize the total exercise duration

In addition, the sound guidance is customizable according to your preferences or your environment.
- You can adjust the volume of background music
- You can adjust the volume of phase change sounds

Top Breath is recommended by:
- Santé magazine n° 576 “A heart in great shape!” published in December 2023
- “Cardiac coherence the practical daily guide” by Caroline Gormand published on January 15, 2021

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- Instagram: https://www.instagram.com/top.breath
- Website: https://www.topbreath.app
Updated on
Mar 14, 2024

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Ratings and reviews

4.7
251 reviews
Romain
March 31, 2022
Bonjour, pourriez-vous ajouter la possibilité de régler plus finement les temps d'inspiration expiration à la demi seconde prêt svp ? Un concurrent (qui a d'autres défauts) permet ces réglages et j'y trouve mon rythme personnel idéal (3,5 inspi. 6,5 expir.). Merci !
Nicolas Giraud
March 20, 2021
La meilleure app de ce type que j'aie trouvé. Sobre, avec un paramétrage complet. Deux suggestions d'amélioration : les couleurs en mode nuit ne sont pas très plaisantes (la mire rose bonbon). Il serait aussi agréable de pouvoir changer l'accompagnement sonore, et même pouvoir utiliser sa propre musique.
Jeremy Rakotomanga
March 23, 2021
Bonjour Nicolas, Merci pour votre retour et d'avoir pris le temps de partager votre avis ainsi que des suggestions d’amélioration 🙏. Les couleurs du mode nuit ont été choisi par la communauté par sondage sur Instagram et d’avantages d’options de personnalisation visuelle et sonore seront apportées dans de prochaines versions. Jeremy
Mx Jugi
November 30, 2020
Super application. Bien pensée avec le choix de moduler le volume dans l'application. Le fait de pouvoir éteindre l'écran pour économiser la batterie sans que le son ne se coupe la rendrait parfaite
Jeremy Rakotomanga
December 1, 2020
Bonjour Mx, Merci pour votre retour positif et d’avoir pris le temps de partager votre avis 🙏. La fonctionnalité de verrouillage écran sera à terme envisageable après une étude de faisabilité technique. Jeremy