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About 台灣即時酷熱指數 (體感溫度,防範熱傷害)

今年夏天會很熱,大家要小心別中暑喔!

烤番薯、熱番薯、燒番薯等詞,常被用來形容台灣夏秋兩季的酷熱天氣。但若僅就氣溫而忽略了濕度的影響,那往往與人實際感受到的溫度會有極大的差異。本程式利用美國國家氣象局所使用的酷熱指數,依公式貼心為您計算台灣即時酷熱指數,以便在炎炎夏日裡防範各種熱傷害。

請特別注意:
酷熱指數係指「一般正常人」在「陰涼處」且「不考慮」風的情況下,對溫度與溼度的感受。如果置身在烈日下,酷熱指數最多可能增加攝氏 8 度 (即本程式所得的數值再加上8)。「長按」下方各種等級的按鈕,會顯示該等級按鈕的說明。
 
由於國內對於「熱傷害」的定義,除了「國軍的中暑危險係數」外,並沒有非常明確的定義方式。因此,本程式採用「美國國家氣象局」所使用的「酷熱指數」(Heat Index),以及「酷熱指數」的分級制度,讓您在炎炎夏日裡,能夠即時判斷目前的酷熱指數,以便能及時避免可能的熱傷害。
 
另外,為了方便家長換算國軍的中暑危險係數,了解正在服役中的子弟身處的狀況,程式內也加入了標題為「國軍」的欄位項目,以國軍的分類方式 (藍黃紅三種顏色的旗幟) 來說明目前各地的狀況。
 
本程式,除了讓您瀏覽依據各地狀況所算出的酷熱指數之外 (依據中央氣象局所設立的氣候監測站傳回資料),小弟也將「酷熱指數計算機」留在程式裡頭,方便您依據所處環境的溫度與濕度,自行計算「酷熱指數」與「國軍的中暑危險係數」。
 
注意:有時氣候觀測站並無「濕度」資料,程式會自動用 75% 的濕度代入公式,若酷熱指數前有星號(例如:*30.3),即代表該數字為以濕度 75% 所估算出的估算值。再次提醒您,如果您置身在烈日下曝曬在其中,酷熱指數最多可能增加攝氏 8 度 (即本程式所得的數值再加上8),請務必特別留意!
 
酷熱指數說明:
 
- 未達:美國國家氣象局所使用的酷熱指數公式,有最低的溫度與濕度設限。攝氏溫度必須大於 27 度且濕度必須大於 40% 以上,才可以適用該公式。
 
- 謹慎:酷熱指數介於 27–32°C 之間,應注意避免長時間的暴曬和活動,以延緩或降低發生疲勞的機率。持續不停的活動可能會導致熱痙攣。
 
- 警告:酷熱指數介於 32–41°C 之間,有發生熱痙攣和熱衰竭的可能。持續不停的活動可能導致中暑。
 
- 危險:酷熱指數介於 41–54°C 之間,非常可能發生熱痙攣和熱衰竭!持續不停的活動可能導致中暑。
 
- 極危險:酷熱指數大於 54°C,發生中暑的機率很高,嚴重程度迫在眉睫,戶外活動請特別小心!!
 
 
國軍的中暑危險係數說明:
 
- 藍旗:危險係數低於 30 以下
 輕度訓練:工作/休息無時間限制,累積飲水量 250 cc/小時
 中度訓練:工作/休息無時間限制,累積飲水量 300 cc/小時
 重度訓練:工作/休息時間長度為 50/10(分),累積飲水量 500 cc/小時
 
- 藍旗:危險係數介於 30 - 35 之間
 輕度訓練:工作/休息無時間限制,累積飲水量 250 cc/小時
 中度訓練:工作/休息時間長度為 50/10(分),累積飲水量 300 cc/小時
 重度訓練:工作/休息時間長度為 50/10(分),累積飲水量 500 cc/小時
 
- 黃旗:危險係數介於 35-40 之間
 輕度訓練:工作/休息無時間限制,累積飲水量 300 cc/小時
 中度訓練:工作/休息時間長度為 50/10(分),累積飲水量 500 cc/小時
 重度訓練:工作/休息時間長度為 40/20(分),累積飲水量 750 cc/小時
 
- 紅旗:危險係數大於 40 以上
 輕度訓練:工作/休息時間長度為 50/10(分),累積飲水量 500 cc/小時
 中度訓練:工作/休息時間長度為 40/20(分),累積飲水量 750 cc/小時
 重度訓練:工作/休息時間長度為 30/30(分),累積飲水量 1000 cc/小時
 
(上述有關國軍中暑危險係數的內容,僅適用於一般體型,即 BMI 小於 27 ,完整內容請參考「國軍飲水量參考表」)
 
酷熱指數公式參考來源:https://en.wikipedia.org/wiki/Heat_index#Formula
 
熱傷害專文(台灣急診醫學會):http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Portal/file/ThemeULFile/201512080243112612/%E7%86%B1%E5%82%B7%E5%AE%B3%E5%B0%88%E6%96%87_1040706.pdf
 
國軍中暑危險係數參考來源:http://gpwd.mnd.gov.tw/Publish.aspx?cnid=513&p=1263
 
國軍飲水量參考表:http://www.aftygh.gov.tw/summer/savedata/101809.pdf
 

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Frequently Asked Questions(FAQ)

什麼是台灣即時酷熱指數?

台灣即時酷熱指數是根據美國國家氣象局使用的公式計算而得,用來衡量台灣夏天的酷熱程度,並提醒人們預防熱傷害。

酷熱指數計算方式是什麼?

酷熱指數是根據氣溫和濕度計算而得。該指數只考慮一般正常人在陰涼處的感受,並不考慮風的影響。

酷熱指數有哪些等級?

酷熱指數分為未達、謹慎、警告、危險和極危險等五個等級,每個等級對應不同的熱傷害風險。

酷熱指數的等級對應的影響是什麼?

未達等級表示熱傷害風險比較低,極危險等級表示熱傷害風險非常高。不同的等級表示可能出現不同程度的熱痙攣、熱衰竭或中暑等熱傷害情況。

酷熱指數和國軍的中暑危險係數有什麼不同?

酷熱指數是根據氣溫和濕度計算而得,而國軍的中暑危險係數是根據工作訓練情況和飲水量計算而得。兩者都是用來評估熱傷害風險的指標,但計算方式和考慮因素略有不同。

如何避免熱傷害?

在炎熱的天氣中,可以通過避免長時間暴曬和活動,在室外活動時裝適當的防曬服裝和帽子,定期補充水分,適度休息等方式來避免熱傷害的發生。

如果曝曬在烈日下,酷熱指數會增加多少?

酷熱指數在烈日下最大可能增加攝氏8度。請特別留意烈日下的酷熱指數,避免中暑。

酷熱指數計算是否考慮濕度?

是,酷熱指數計算中考慮了濕度的影響。如果氣象觀測站沒有濕度資料,程式會自動用75%的濕度估算值代替。

國軍的中暑危險係數計算方式是什麼?

國軍的中暑危險係數根據工作訓練情況和飲水量計算而得,根據不同的危險係數,會有對應的工作/休息時間和飲水量的建議。

如何使用本程式計算酷熱指數和國軍的中暑危險係數?

本程式提供酷熱指數計算機,您可以根據所處環境的溫度和濕度自行計算酷熱指數和國軍的中暑危險係數。