Môj Kompas

About Môj Kompas

Máš niekedy pocit, že je toho na teba priveľa, ale nevieš, čo s tým? Zareaguješ občas tak, že Ťa to mrzí, ale nevieš, ako z toho von? Čo keby existoval kompas, ktorý neukazuje svetové strany, ale naučí ťa cítiť sa lepšie v škole a aj doma?
Appka Kompas je tu práve na to! Vyznať sa vo svojich pocitoch a zvládať ich bezpečne je niekedy náročné pre každého a každú z nás. S Kompasom sa však naučíš, čo presne sa v tebe deje, otestuješ rôzne cvičenia a odtrackuješ si, čo ti pomáha cítiť sa lepšie. Nastav svoj Kompas správnym smerom! Pomáhame Ti pracovať s emóciami a tvoriť láskavé vzťahy.
Appka Kompas Ti pomôže:
vybrať si z vyše 40 rôznych cvičení, keď sa chceš práve cítiť inak, alebo lepšie reagovať na to, čo sa ti deje
rozoznať, ako sa cítiš, pomenovať svoje emócie a prepojiť ich s prácou s telom
sledovať, ako sa cítiš podľa toho kde a s kým práve si
využiť SOS, ak sa cítiš veľmi nepríjemne alebo máš pocit, že niečo nie je dlhodobo v poriadku