Home Exercises for Women (Sinhala)

About Home Exercises for Women (Sinhala)

"Home Exercises for Women" Sinhala ඇප් එක විශේෂයෙන් නිවසේදී ව්‍යායාම ආරම්භ කිරීමට කැමති කාන්තාවන්ට නිර්මාණය කර ඇත.

මෙම ඇප් එකේ ව්‍යායාම වල ප්‍රධාන වශයෙන් අවධානය යොමු කර ඇත්තේ පරිපූර්ණ ශරීර හැඩය පවත්වා ගැනීම සහ බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට උපකාරී වන, ඇබ්ස් වර්ක් අවුට්, බට් වර්ක් අවුට් තිට් වර්ක් අවුට් ව්‍යායාම.

මෙම ඇප් එකේ සියලුම ව්‍යායාම සඳහා උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ.

අවශ්‍යය වන්නේ මනා කැපවීම පමණයි!

ඔබට සරාගී ශරීරයක් අවශ්‍ය නම්,ඇප් එක ඩවුන්ලෝඩ් කර ඔබගේ නිවසේ සිටම මෙම ව්‍යායාම අනුගමනය කරන්න.

මෙම ඇප් එකේවිශේෂාංග,

1. උණුසුම් කිරීම සහ දිගු කිරීම සමඟ මූලික කරුණු හඳුන්වා දීම (පින්තූර සහ විස්තරය)
2. බට් වර්ක් අවුට් (පින්තූර, වීඩියෝ සහ විස්තරය)
3. ඇබ්ස් වර්ක් අවුට් (පින්තූර, වීඩියෝ සහ විස්තරය)
4. තිට් වර්ක් අවුට් (පින්තූර, වීඩියෝ සහ විස්තරය)

"Home Exercises for Women Sinhala" application has been created especially for women who really want to start exercise at home.

The workout plan in this app mainly focuses on Butt, Abs and Thigh workouts to help you to get perfect body shape, weight loss and good health..

No equipment required for all workouts in this app.

If you want a sexy body, then download and follow the exercises in this app at your Home.
Features of this app,

1. Introduction of basics for Beginners with Warm-up and stretching. (Pictures and small description)
2. Butt Workout (Pictures, Video and small description)
3. ABS Workout (Pictures, Video and small description)
4. Thighs Workout (Pictures, Video and small description)